Angst - Angsttherapie Bunnik

Kortdurende, effectieve therapie voor jongeren en volwassenen met naar binnen gerichte klachten op het gebied van angst, somberheid, trauma en stress. Ik werk met lichaam én geest vanuit de korte oplossingsgerichte psychotherapie, de Cognitieve Gedrags Therapie, EMDR (therapie voor traumaverwerking), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), lichaamsgerichte therapie, Ademcoaching, Focussing en Mindfulness.

Wil je je angsten, spanning en gevoelens van stress verminderen en wil je meer vertrouwen in jezelf en meer grip krijgen op je leven? Mijn therapie is gericht op het geven van inzicht, begrip en zeggenschap in je dagelijks leven. Je leert vanuit respect, acceptatie en begrip naar je angsten en fobieën te kijken, waardoor er ruimte ontstaat om te veranderen.

Hulp bij het omgaan met angsten, spanningen en stress. De begeleiding richt zich op het verkrijgen van inzicht in patronen en het ontdekken van mogelijkheden om weer grip te krijgen op het leven. Het doel is om vertrouwd te raken met gevoelens en duurzame verandering te realiseren

Als psycholoog en traumatherapeut heb ik veel ervaring met het behandelen van angsten. Veel angst is gebaseerd op herinneringen van het verleden, waarin iets (bijna) mis is gegaan en de fantasieën die mensen vervolgens projecteren op de toekomst met de structuur 'Wat als..?' Ik beschik over meerdere therapeutische werkvormen, zoals jonge maar zeer bijzondere Logosynthese, maar ook EMDR en NLPt. Allen kunnen helpen om onnodige angsten te overwinnen en zo voldoende kwaliteit van leven te hebben.

Welkom op mijn persoonlijke pagina. Als psychosociaal therapeut behandel ik cliënten met een angst- of paniekstoornis. Angst is een gezonde reactie als waarschuwing bij gevaar. Maar iemand kan ook vaak angstig zijn terwijl daar geen reden voor is. En dat kan uiteindelijk omslaan in een angststoornis die het leven gaat beheersen. Mijn praktijk begeleidt cliënten op een laagdrempelige manier met behandeling op maat zodat zij weer op een gezonde en prettige manier aan de maatschappij kunnen deelnemen.

Angst. Angst om contacten te leggen met anderen, vriendschappen te sluiten, relaties in stand te houden. Pijnlijke ervaringen uit het verleden. Grenzen stellen in relaties. Angst om je lichaam te voelen. Angst om emoties te voelen omdat ze overweldigend zijn. Angst om kwetsbaar te zijn. Angst voor het onbekende. Angst voor het verleden. Angst voor de toekomst. Zoveel angsten. Samen aan de slag gaan om balans te vinden tussen menselijk verlangen naar zowel nieuwheid en uitdaging als veiligheid en behoudendheid.

Zie je vaak ergens tegenop, kun je er niet overheen kijken en houdt het je erg bezig? Heb je een angst waar je niet alleen vanaf komt? Vaak heeft het te maken met de manier waarop je erover denkt. We gaan ontdekken wat je functionele denken, gevoel en gedrag kunnen worden. Hierin gaan we doelen stellen en komen we tot acties. We doen het in kleine stappen.

Als je angst ervaart dan kan dit je enorm belemmeren in je levensgeluk. Met EMDR therapie en mindfulness kan ik je snel en effectief bij jouw klachten ondersteunen. Ook als je al eerder therapie hebt gehad, wil ik je uitnodigen om eens langs te komen voor een oriënterend gesprek. Er is vaak een reden dat het voor jou nog niet heeft gewerkt en dat kunnen we voorkomen. Daarnaast kan ik je ondersteunen met Mindfulness of ACT om gedragsverandering te versterken en terugval te voorkomen.

Zoek je inzichten, overzicht en verbetering in je situatie? Ik help je via Energetische Therapie -een combinatie van healing-reading- en Hypnotherapie. Zo gaan we samen kijken naar jouw hulpvraag en daarmee werken. Neem gerust contact op voor een gratis en vrijblijvend online kennismakingsgesprek. Ik ben voor beide werkvelden erkend therapeut en wordt derhalve gedeeltelijk vergoed (mits je pakket dit dekt). Je kunt bij mij terecht voor online sessies en praktijksessies. Neem gerust contact met mij op. Hartelijke groet Theia.

"Baan geen pad om je angsten heen. De enige weg is er dwars doorheen" (P. Mundus) Mijn naam is Quirine. Ik ben psychosociaal therapeut, coach en (pastoraal) counselor. Samen ga ik met jou op weg om je angsten te herkennen, erkennen en weer los te laten. Als ervaringsdeskundige weet ik wat het is om dit pad te bewandelen.

Welkom bij mijn praktijk voor psychologie, counseling en coaching. Je kunt bij mij terecht met diverse angsten zoals paniekaanvallen, faalangst, spreken in het openbaar, bloosangst, negatief zelfbeeld, trauma, PTSS. Ik bied kortdurende trajecten aan (tot ong. 10 sessies) en zet daarbij de werkzame delen van verschillende therapievormen in, zoals EMDR, cognitieve therapie, oplossingsgerichte therapie, mindfullness, hypnotherapie etc. Vergoeding is vaak (deels) mogelijk via de aanvullende verzekering.

Is angst, onzekerheid, verdriet of onveiligheid een belemmering geworden? Mijn aanpak is breed; je mentale, emotionele en fysieke wel zijn vormen je gezondheid. Met jou vind ik de meest effectieve behandelwijze. maatwerk waarbij je kwaliteiten en eigen wijsheid uitgangspunt zijn. Ik bied individuele- kinder- en relatietherapie . Wil je veerkrachtig, evenwichtig en met plezier je relaties, studie/school, sociale contact, gezin of werk beleven? Neem dan contact op voor een persoonlijk traject op maat .

Kwetsbaar is het nieuwe stoer en in therapie eerlijk naar jezelf en je kwetsbaarheden kijken is het moedigste dat je kunt doen. Het is ook confronterend en no-nonsense. Vanuit die visie word je door mij begeleid in het therapeutisch traject. Ik ben een jonge therapeut zonder geitenwollensokken-mentaliteit, zonder wachtlijst, ervaringsdeskundig in het therapeutisch proces en met een brede levenservaring door o.a. mijn werkervaring op straat bij de politie.

Je bezoekt deze pagina omdat je last hebt van angst(en), een fobie, paniek, een trauma. In mijn praktijk in Abcoude begeleid ik mensen met uiteenlopende angstgerelateerde klachten, zoals: sociale angst, faalangst, paniekaanvallen, fobieën en post traumatische stress. Mijn aanpak kan bestaan uit gesprekken, Acceptance and commitment therapie (ACT), lichaamsgerichte traumatherapie (SE), EMDR, delenwerk (Voice Dialogue) en/of mindfulness. Wij doen wat jij op dat moment nodig hebt voor jouw herstel. Van A naar Beter

Angst is een normale reactie van je lichaam, het helpt je te reageren bij dreigend gevaar. Angst is een heftige emotie! In de therapie kijken we wat jou kan helpen om minder angst te ervaren.