de angst verdragen

Een manier om anders om te gaan met de verlatingsangst, is ipv deze te vermijden, de angst te gaan verdragen. Dit is een manier, om te gaan ervaren dat de angst ook weer zal afnemen. Als je merkt dat je het 'overleeft' kan je dit inzetten, om niet helemaal de regie kwijt te raken als je geconfronteerd wordt met deze angst.