• 180+ therapeuten
  • Snel een afspraak
  • Ook online therapie
  1. Angstfobietherapie.com
  2. Tips
  3. Spreekangst
  4. Jeroen

  • Enkele tips bij spreekangst

    >Het is heel spannend om voor een groep te spreken.> > > >Wat kan helpen is je verhaal heel goed voor te bereiden en het een aantal keer te oefenen met iemand waar je je veilig bij voelt.> > > >Probeer rustig te praten en op je ademhaling te letten, diep in en uit te ademen.> > > >Bedenk dat de situatie van voorbijgaande aard en trakteer jezelf op iets fijns als het voorbij is. Je zelfvertrouwen zal groeien van toch iets gedaan hebben wat je moeilijk vindt.>
    Therapeut Waddinxveen - Jeroen
    Geplaatst door Jeroen
    Therapeut in Waddinxveen
    Bekijk profiel Stuur bericht
    Jeroen ✓

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij spreekangst →

Meer tips lezen?
Tips bij spreekangst →