Ga diep in- en uitademen | Angstfobietherapie.com

Angstfobietherapie.com

180+ therapeuten
Snel een afspraak
Ook online therapie

Ga diep in- en uitademen

>Als je merkt dat je een angst of paniek aanval krijgt, is het belangrijk om vooral diep in en uit te gaan ademen. Door de paniek kun je het gevoel krijgen benauwd te worden en flauw te vallen. Tot rust komen en overzicht zien te krijgen is wat nodig is.>

Geplaatst door Jeroen

Therapeut in Waddinxveen

Bekijk profiel Stuur bericht

Jeroen ✓ 8 Delen

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij paniekaanval →

Meer tips lezen?
Tips bij paniekaanval / paniekstoornis →