Hyperventilatie, wat is dat eigenlijk?

Je ademt te veel, te snel en te diep. Hierdoor wordt het zuurstofgehalte in het bloed te hoog en het koolzuurgehalte te laat. Door een te laag koolzuurgehalte wordt de zuurgraad van het lichaam te laag en krijgen je lichaamscellen minder zuurstof. De lichamelijk gevolgen hiervan kun je herkennen in bijvoorbeeld vermoeidheid, prikkelbaarheid, slapeloosheid, angsten, spierpijn, pijn op de borst, hartkloppingen en benauwdheid.