• 180+ therapeuten
  • Snel een afspraak
  • Ook online therapie
  1. Angstfobietherapie.com
  2. Tips
  3. Hyperventilatie
  4. Jacqueline

  • Leer vertraagd uit te ademen

    >Leer vertraagd uit te ademen /> />Bij hyperventilatie zal het helpen om vertraagd te leren uitademen. Het koolzuurgehalte in je bloed kan dan normaliseren en het helpt ook om te ontspannen.> > > >Zorg dan dat je dit adempatroon aanleert in makkelijke omstandigheden, dus als je niet bang bent of hyperventileert.> > > >Als je dit onder de knie hebt, zul je dat vaak ook met succes kunnen toepassen als je een hyperventilatieaanval krijgt. >
    Psycholoog Nijmegen - Jacqueline
    Geplaatst door Jacqueline
    Psycholoog in Nijmegen
    Ook online therapie
    Bekijk profiel Stuur bericht
    Jacqueline ✓

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij hyperventilatie →

Meer tips lezen?
Tips bij hyperventilatie →