Richt je aandacht op andere delen van je lichaam | Angstfobietherapie.com

Angstfobietherapie.com

180+ therapeuten
Snel een afspraak
Ook online therapie

Richt je aandacht op andere delen van je lichaam

>Als je het blozen voelt opkomen, richt dan je aandacht op andere delen van je lichaam. Ga bijvoorbeeld op je handen zitten en voel ze bewust. Of ga met je aandacht naar je ademhaling en tel mee in hoeveel tellen je in- en uitademt. /> />Succes.>

Geplaatst door Drs. Marionne

Psychosociaal therapeut, Orthopedagoog in Leusden

Ook online therapie

Bekijk profiel Stuur bericht

Drs. Marionne ✓ 4 Delen

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij bloosangst →

Meer tips lezen?
Tips bij bloosangst →