Rijangst - Angsttherapie Waarland

Psychosociaal therapeut en relatietherapeut in Alkmaar. Behandeling van angst, paniek, fobie en spanningsklachten. In een veilige en betrokken omgeving ontdek je stap voor stap rust, vertrouwen en balans, met aandacht voor hoofd, hart en lichaam.

Therapie tegen je angst. Het helpt écht! Bepaalt de angst jouw leven en wil je hier graag vanaf? Ervaar je overmatige stress door je werk, je thuissituatie, het verlies van een dierbare, onverwerkt verdriet of een andere oorzaak? Laat mij je helpen. Want wat je meemaakt heb je niet altijd in de hand, maar de manier waarop je ermee omgaat wel. Samen ontrafelen we jouw diepe overtuigingen en vastgeroeste patronen, mede door EMDR en RDI. Dit biedt nieuwe inzichten die je rust en ruimte geven. Het genieten kan weer beginnen.

Zit angst jou in de weg? Nergens voor nodig. Angst voelen is natuurlijk heel gezond als er direct gevaar dreigt. Maar wat als je angst voelt terwijl de mensen om je heen dat niet hebben? Dan is er echt wat aan te doen. Vaak zijn een aantal sessies al voldoende om de angst helemaal kwijt te raken of zoveel te verminderen dat je er ontspannen mee om kunt gaan.

Angst kan je wereld klein maken. Gedachten blijven rondcirkelen, je lijf staat continu "aan" en ontspannen voelt soms onmogelijk. Therapie helpt je om de vicieuze cirkel te doorbreken. We kijken samen naar waar je angst vandaan komt. Je leert anders om te gaan met spanningssignalen en je krijgt meer grip op je gedachten en gedrag. Het vertrouwen in jezelf neemt toe en angst is niet langer bepalend in je leven. Je gaat weer doen wat je wilt doen en vooral voelen hoe je je wilt voelen; vrij en gelukkig!

Angst is een ' basis ' emotie van alle mensen en evolutionair 'belangrijk' voor ons overleven. Maar veel mensen hebben er 'last' van vooral omdat we noch in de opvoeding, noch op school of waar dan ook in de maatschappij leren om met angst om te gaan. Hierdoor zijn de meeste mensen bang om hun angst te voelen, waardoor het een extra ' lading' krijgt.