Visualisatie-oefening uit de PDT: dat was toen

Doe een oefening uit de PsychoDynamische Therapie en voel je sterker. In het kort volg je deze stappen: > >1. Ga in gedachten naar een moment uit je kindzijn >2. Waarin je het gevoel had er alleen voor te staan >3. Fysiek of mentaal >4. Realiseer je: dat was toen, dat was niet ok >5. Geef jezelf een knuffel > >Nieuwsgierig geworden naar de uitgebreide oefening?

Geplaatst door Karin

Psychodynamisch Therapeut in Den Haag

Bekijk profiel Stuur bericht