angstgevoel

Wanneer je je angstig voelt, kan je de verbinding met jezelf herstellen door je voor te stellen ( te visualiseren) dat je in een situatie bent, waar je prettige herinneringen aan hebt. >Waar was je toen? >Wat zag je in die situatie? >Wie waren erbij? >Hoe voelde je je op dat moment? >Wat was daar zo prettig? >Neem steeds dit zelfde moment, zodat het oproepen van alle sensaties makkelijker gaat.

Geplaatst door Inge

hypnotherapeute, psychosociaal therapeute, EMDR therapeute in Zaandam

Bekijk profiel Stuur bericht