Visualisatie-oefening uit de PDT: thuisbrengen

Doe een oefening uit de PsychoDynamische Therapie en breng de angst thuis waar hij hoort. >Stappen: >1. Ga in gedachten naar het moment waarop je voor het eerst hoorde van hoogtevrees >2. Van wie is deze angst echt? >3. Welk doel diende de angst? >4. Bedank de angst en laat de energie terugkeren >5. Sluit een vriendschap af waarbij je contact houdt > >Nieuwsgierig geworden naar de uitgebreide oefening? >

Geplaatst door Karin

Psychodynamisch Therapeut in Den Haag

Bekijk profiel Stuur bericht