Visualisatie-oefening uit de PDT: omarm de angst

Doe een oefening uit de PsychoDynamische Therapie en ga in gesprek met je angst. Stappen: /> />1. Ga in gedachten naar een plek in de natuur />2. Voel waar je jouw angst wilt ontmoeten />3. Wanneer is hij in jouw leven gekomen en met welk doel? />4. Is het doel en de kracht van de angst nog steeds passend? />5. Bedank de angst en neem inzichten mee /> />Nieuwsgierig geworden naar de uitgebreide oefening?

Geplaatst door Karin

Psychodynamisch Therapeut in Den Haag

Bekijk profiel Stuur bericht