Zie angst als een boodschapper, niet als vijand

In plaats van je angst te bevechten, kun je proberen te luisteren naar wat hij wil vertellen. Angst is een ervaring in je lichaam die aangeeft dat er iets uit balans is. />Vraag jezelf: “Waar wil mijn angst me eigenlijk voor beschermen?” />Misschien wijst hij op iets wat belangrijk voor je is — grenzen, rust, zekerheid. />Door nieuwsgierig te zijn in plaats van oordelend, verandert angst van een obstakel in een gids. />Dat opent ruimte voor zachtheid én groei.

Geplaatst door Marije

Holistisch-, Lichaamsgericht Therapeut & Systemisch Coach 🎯 in Zuidlaren

Ook online therapie

Bekijk profiel Stuur bericht