Angst als boodschapper

Angst is in de kern een boodschapper, geen vijand. Het is een alarmsysteem van jouw zenuwstelstel. Het wil jou duidelijk maken maken dat iets in jou aandacht nodig heeft. Wanneer je angst alleen als probleem wilt bestrijden, mis je de kans om te begrijpen wat er werkelijk speelt. Met een therapeut kun je onderzoeken wat de angst jou duidelijk wilt maken. Hierdoor ga je de angst niet alleen anders benaderen, maar worden de angstklachten ook minder.