Zoekt u behandeling in verband met een gegeneraliseerde-angst stoornis? Dan kan wat voorbereiding u al helpen bij een vlotte start. Beantwoord u vooraf eerst de volgende vraag: >Wat zijn uw negatieve opvattingen over piekeren? >Deze opvattingen kunnen vervolgens worden bijgesteld. >Als u door de therapie duidelijk is geworden hoe u omgaat met uw manier van piekeren, kan deze worden gewijzigd. >Niet de inhoud van uw piekeren zal worden aangepakt, maar uw manier van ermee omgaan zal worden gewijzigd om uw klachten te verminderen.
-
Kees ✓ 1
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij sociale angst →
Meer tips lezen?
Tips bij sociale angst / sociale fobie →