Als je je gespannen voelt, kun je dit aangeven. "Ik voel me gespannen vandaag." Want weet dat iedereen zich wel eens gespannen voelt, ook zonder duidelijke reden. >Je kunt het delen zonder verder je hele verhaal te vertellen. >Als je stopt met verbergen dan voelt je lichaam: "Dit mag er zijn, dit hoeft niet verstopt te worden." >En dat is een stap in aanvaarden, en valt er een enorme zware last van je schouders. Dit is een belangrijke stap in jouw proces van groeien en ontwikkelen.
-
Remke ✓ 1
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij angst →
Meer tips lezen?
Tips bij angsten algemeen →