Veel emetofoben zien herinneringen én toekomstscenario's in veel details. />Verander in je herinnering of scenario dat wat je het ergste vindt. />Maak bijvoorbeeld van het braaksel een regenboog met vlinders of haal het geluid eraf en zet er een grappig muziekje onder. />Je zult merken dat dat een heel stuk luchtiger is. />Succes!
-
Linda ✓ 9
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij emetofobie →
Meer tips lezen?
Tips bij emetofobie →