Verander je focus | Angstfobietherapie.com

Angstfobietherapie.com

180+ therapeuten
Snel een afspraak
Ook online therapie

Verander je focus

Voel je jezelf angstig worden, verander dan je focus van binnen naar buiten: />-benoem hardop 5 dingen die je ziet />-benoem hardop 5 dingen die je hoort />-benoem hardop 5 dingen die je voelt (met je handen )

Geplaatst door Linda

psychosociaal hypnotherapeut in Valkenswaard

Ook online therapie

Bekijk profiel Stuur bericht

Linda ✓ 6 Delen

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij emetofobie →

Meer tips lezen?
Tips bij emetofobie →