Kijk of je kunt verbinden met dat wat bang is in je. Dat wat onmacht ervaart. />Waar voel je de angst in je lijf? Leg, als het mogelijk is, je handen op die plek en draag de plek/de angst. Adem er naar toe en er doorheen. Geef het ruimte, zonder dat het anders hoeft te zijn. Als de vlucht wat langer duurt, doe het dan vaker.
-
Peggy ✓ 2
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij vliegangst →
Meer tips lezen?
Tips bij vliegangst →