naar gevoel

De focus ligt vaak op een naar, vervelend angstig gevoel omdat we dit gevoel niet willen. Het moet namelijk weg! Het is vervelend en belemmert ons. />Probeer eens te focussen op iets prettigs, iets dat afgelopen week gebeurd is of wellicht een aantal jaar geleden. />Wanneer je dit oefent voordat je heel angstig bent, kan je het op lastigere momenten ook toepassen.

Geplaatst door Inge

hypnotherapeute, psychosociaal therapeute, EMDR therapeute in Zaandam

Bekijk profiel Stuur bericht