Naar gevoel

Is er een plek in de natuur waar je graag komt? Misschien een vakantie locatie, de achtertuin? Belangrijk is dat je er prettig voelt. />Sluit vervolgens je ogen en beeld je in dat je daadwerkelijk op die fijne locatie bent. />Zie de natuur, de bomen, planten, bloemen, de lucht ,het water, dieren. />Voel de wind tegen je huid en wellicht hoor je vogels fluiten. />Wanneer je 5 minuten inbeeld dat je hier daadwerkelijk bent, kan je zenuwstelsel zich reguleren.

Geplaatst door Inge

hypnotherapeute, psychosociaal therapeute, EMDR therapeute in Zaandam

Bekijk profiel Stuur bericht