Je lichaam

Bij angst zijn er meestal irreële gedachten maar ook je lichaam reageert door spierspanning/verkramping.Naast EMDR en cognitieve therapie kan het helpen om bewust met het lichaam bezig te zijn > >Ben je geaard of 'zweef' je voor je gevoel? >Heb je je tong los in je mond of juist stevig tegen je tanden en gehemelte? >Houd je jouw hoofd recht en focus je op wat er om je heen is of ben je gericht op dat ene 'gevaarlijke'? > >Een integratief therapeut kan je ondersteunen op al deze gebieden. >Zet een stap om jouw angst aan te pakken, je staat er niet alleen voor! > >

Geplaatst door Jeannette

integratief therapeut in Goirle

Ook online therapie

Bekijk profiel Stuur bericht