Claustrofobie kan heel eng zijn. >Mijn tip is als je bijvoorbeeld in een lift staat, concentreer je dan op één punt en zeg in je hoofd alle tafels op. Echt 1x2= 2 enzovoort dus niet alleen de uitkomsten. >Doordat je hersenen druk zijn met rekenen, kan je niet aan het feit denken dat je in een lift staat, dus kan je ook niet bezig zijn met angstig zijn. > >Doe het maar, je zult zien dat het helpt!
-
Maureen 1
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij claustrofobie →
Meer tips lezen?
Tips bij claustrofobie →