De lat

Mensen met faalangst hebben vaker ook de welbekende lat voor zichzelf heel hoog liggen. Ze verwachten veel van zichzelf. Hier is het zelfs voor hun zelf moeilijk aan te voldoen. Een visualisatie oefening m.b.t. te lat. Hoe hoog ligt de lat nu. Wat laat hij je wel en niet meer doen. Kun je er nog bij? Kun je hem iets lager brengen zodat je er wel bij kunt? Natuurlijk kun je ook vragen bedenken die specifieker bij de persoon passen.