Perfectionisme therapie

Heb je last van perfectionisme?

Op deze pagina staan therapeuten voor de behandeling van perfectionisme.

Wil je direct een therapeut zoeken op plaatsnaam, gebruik dan het zoekvenster hierboven.

Wat is perfectionisme?

Wat is perfectionisme?

Perfectionisme houdt in dat je je best doet om iets zo goed mogelijk te doen. 

Een bepaalde mate van perfectionisme kan je helpen om het beste uit jezelf te halen. 

Bij ongezond perfectionisme vind je van jezelf dat alles wat je doet perfect moet zijn.

Omdat het onmogelijk is om altijd en overal het allerbeste resultaat te bereiken, stel je jezelf vaak teleur of maak je nooit wat af. Je twijfelt aan jezelf, bent extreem zelfkritisch en je laat je zelfwaardering afhangen van je prestaties. 

Perfectionisme en angst

Perfectionisme wordt vaak veroorzaakt door angst. Angst om te falen, angst om de controle te verliezen, angst voor afwijzing, angst voor eenzaamheid, angst voor kritiek of angst om niet de waardering te krijgen die je wilt. Je gebruikt je perfectionisme dan om succes, waardering of liefde te krijgen. 

Therapie bij perfectionisme

Wil je gericht een therapeut zoeken op plaatsnaam, gebruik dan het zoekvenster bovenaan deze pagina.