Stop met vergelijken

Stop met vergelijken – Iedereen heeft een andere weg in het leven. Focus op je eigen groei. > Herken je successen – Houd een "trots-dagboek" bij en schrijf dagelijks iets op waar je goed in was. Denk in mogelijkheden – Zie fouten als lessen in plaats van mislukkingen. > >2. Verbeter je zelfbeeld >Praat positief tegen jezelf – Vervang negatieve gedachten ("Ik kan dit niet") door positieve ("Ik leer en groei"). >Werk aan je houding – Rechtop lopen, glimlachen en oogcontact maken geven je automatisch een zelfverzekerder gevoel. >Stap uit je comfortzone – Probeer dingen die je spannend vindt, zoals een gesprek beginnen of een nieuwe hobby.

Geplaatst door Welmoed

Lichaamsgericht therapeut in Maria Hoop

Ook online therapie

Bekijk profiel Stuur bericht