eenvoudige oefening | Angstfobietherapie.com

Angstfobietherapie.com

180+ therapeuten
Snel een afspraak
Ook online therapie

eenvoudige oefening

Maak met je rug contact met je stoel >Plaats je voeten op heupbreedte, je tenen wijzen vooruit. >Op iedere uitademing duw je je hielen heel licht iets naar de grond. >Op iedere inademing laat je dit weer los. >Doe dit 30x en merk op hoe je er nu bij zit. > >

Geplaatst door Rinie

lichaamsgericht (psycho)therapeut in Utrecht

Bekijk profiel Stuur bericht

Rinie ✓ 1 Delen

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij onzekerheid →

Meer tips lezen?
Tips bij onzekerheid →