• 180+ therapeuten
  • Snel een afspraak
  • Ook online therapie
  1. Angstfobietherapie.com
  2. Tips
  3. Faalangst
  4. Hanneke

  • Vervang niet-helpende gedachten door helpende gedachten

    >Faalangstgevoelens en faalangstgedrag worden veroorzaakt door jouw gedachten. Jouw gedachten voeden de faalangst. De kunst is om van deze niet-helpende gedachten -> helpende gedachten te maken.> > > >Dit doe je door de niet-helpende gedachten op te sporen en te vervangen door helpende gedachten.> > > >Bijvoorbeeld de gedachten: 'dit is belangrijk daarom moet ik een perfecte speech geven'; Vervangen door: 'het is natuurlijk onmogelijk om een perfecte speech te houden. Gelukkig mogen er best een paar foutjes tussen zitten'.>
    Psycholoog / EMDR-therapeut /Relatietherapeut Vogelenzang - Hanneke
    Geplaatst door Hanneke
    Psycholoog / EMDR-therapeut /Relatietherapeut in Vogelenzang
    Bekijk profiel Stuur bericht
    Hanneke ✓

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij faalangst →

Meer tips lezen?
Tips bij faalangst →