Hyperventilatie - Lotgenotenverhalen

Hoi Cees, /> />Ja komt me bekend voor. Ineens verzuring van de bovenbenen. Komt door te weinig CO2. Is een natuurlijke spierontspanner. Door te weining CO2 zijn spieren te veel gespannen wat zorgt voor vernauwing van de aderen waardoor minder zuurstof naar de betreffende spieren gaat.

Hoi sewpal />Welkom bij de chv club. Al jou klachten zijn zeer herkenbaar, en wij hebben daar ook allemaal last van of last van gehad. Het is een zeer lastig probleem die wij hebben hier maar niet gevaarlijk zeg dat maar tegen jezelf aub

Top van jou zeg ook eens een keer goed nieuws dus je kan er vanaf komen voor veel mensen een geruststelling

Super herkenbaar! Ook ik maakte me zorgen om de tintelingen (vooral linkerkant hoofd) maar nu weet ik dat als ik een tinteling of doof gevoel heb, rustig aan moet doen. Boor mij is dat een teken dat ik weer over mijn grenzen ben gegaan. /> />Succes!

Hallo, /> />Ik heb ook al weken verdoofd gevoel 1 kant gezicht en zwaar gevoel linker arm been en last van schouder en nek. />Ervaar hierdoor veel stress en angst ,( ben hypochonder) />Volgens artsen is het juist een gevolg van de angst

Ja zeker heb ik zulke ervaringen dat zijn de klassieke symptomen van chv iedereen heeft dat hier wel gehad in meer of mindere maten accepteren is de eerste stap die je moet nemen

O dat heb ik precies zo! Tintelingen en spier trekkingen, vooral in benen. Ben echt altijd bang het ergste te hebben, denk nu ook al de ergste superaanbieding te hebben en huil zowat als ik m’n kindjes zie. Denk dan; ik wil jullie niet achterlaten. Ik word er letterlijk echt ziek van. Maandag 1e afspraak osteopaat en naar de haptonoom. Dit is geen leven zo!

Heel herkenbaar, het duurde een tijd voordat ik in de gaten had dat ik ‘s nachts en tegen de morgen het meeste hyperventileer met tintelingen, buikpijn en slappe armen en benen tot gevolg …

Heel herkenbaar, ik ook vanuit mijn bil tot in mijn been/voet. Zijn er nog meer lotgenoten die dit herkennen? Bij mij is het 24/7 aanwezig helaas.

Ik heb hetzelfde, spiertrekkingen op veel plekken maar vooral in de benen en nog specifieker in mijn rechtervoet met name. Ene dag meer dan de andere, sinds ca 2,5 maand nu. Ook tintelingen met name in rechtse voet />maar ook rond stuitje en in linkse been. Ik voel dat ik ook erg vaak mijn bilspieren aanspan (misschien zelfs wel hele benen maar voel het goed in mijn billen). Ik hoop/vermoed dat door hoge spierspanning en druk op zenuwen die tintelingen worden veroorzaakt. Al heb ik ook al enkele maanden veel stress en angsten, waardoor hyperventilatie ook een mogelijke verklaring is. Heb alleen niet veel last van hartkloppingen of benauwdheid…

O ja, ik herken dit zeker. />Het zijn allemaal hyperventilatieklachten en gaan over als je je kunt ontspannen. />Geen zorgen maken, ik heb deze klachten ook, maar je moet er niet bang voor zijn, is niets ernstigs.

hallo Ivan />Ik herken je verhaal helemaal. Het schijnt dat je cortisol niveau s ochtends vroeg het hoogst is. En als je dan al stress hebt zit het heel snel te hoog en dat geeft angst. />Het is een heel rot gevoel en heel moeilijk om zo de dag te beginnen. />Sterkte

Dat zal de spierspanning zijn ik krijg dat als in de ochtend tv aanzet .. te veel prikkels als ik mijn ochtend met minder prikkels en niet te veel ga inspannen begin.. dan voel ik me beter

>Ja klopt />Ik opgezette buik. Moeite met boeren alsof maag vol zit. Krampen darmen. />Maar raar.>

ja ik heb dat ook

Hetzelfde probleem na langdurige stressperiode door ongeneeslijk zieke vrouw. Buikpijn, opgeblazen, ongemakkelijk.

Hoi Esmeralda. />Weet niet wanneer je dit geschreven hebt, en hoever je nu bent om je controle terug te krijgen,maar deze klachten horen min of meer bij chv of hv maar laat je voor je eigen gemoedstoestand altijd een arts naar kijken dat geeft rust

>En als ik bv iets gezelligs ga doen zoals uit eten met een vriendin is echt alles weg binnen 1 uurtje ofzo, geen pijn en totaal nergens last van!>

>Heb sinds een week of 8 een brandend gevoel in mijn armen, benen, gezicht enz. Dan weer een koud gevoel of vreselijke jeuk. Ook voel ik meer op mijn huid dan echt is. Stekelig, schrijnend, een traan die er niet is...echt eng. Dit na een periode van stress. Maar goed naar de huisarts en die zei dat het niet gevaarlijk is en dat ik het tijd moest geven. 's Avonds thuis op de bank ging ik Google naar brandende benen. Gewoon om te kijken wat kan ik er aan doen om de boel te verlichten. Kom ik alleen op MS terecht dus geschrokken en me heel erg angstig gemaakt. Waardoor het branden alleen maar erger werd. Gelukkig kan ik ten alle tijden bij mijn huisarts terecht dus telefonisch consult aangevraagd. Bloed geprikt, röntgenfoto om het één en ander uittesluiten maar over MS moest ik me geen zorgen maken. Voor 2 dagen gerust gesteld en toen kwam mijn gedachten weer. MS en zag me al in een rolstoel zitten. Zo zit ik zeker 1x per week bij de huisarts. Neurologisch is er niets met mij aan de hand. Huisarts heeft, waarschijnlijk om mij gerust te stellen een uitgebreid neurologisch onderzoek gedaan. Mijn bloed prima in orde. De huisarts zegt dat hij voor 100 % zeker weet dat er geen nare ziekte of iets engs achter mijn klachten zit. Nu mij daar bij neergelegd. Hij is de arts en ik niet. Ik ben 66 jaar en laat het maar over mij heen komen. Het brandende gevoel is er nog steeds maar ene dag iets minder dan de anderen ik moet het tijd gunnen want begrijp uit bovenstaand door mij gepost artikel dat het wat langer kan duren maar dat als het lichaam hersteld is de ellende over gaat. De fysio zegt dat ik CHV heb dus een week lang op mijn adem gelet. Raakte helemaal de draad kwijt en in de war. Mijn huisarts zegt dat ik als ik herstel van de stress het echt minder wordt. Ik mag nuover 5 weken weer terug zodat hij me in de gaten kan houden.>

>Had je dat door een hyperventilatie die prikkel huis en tinterlingen en Brande huid>

Heeft inderdaad met chv te maken heb hetzelfde en drink daarvoor verse gemberthee dat helpt me goed

Ik begrijp je heel goed wat het is. Maar het zal niet blijven duren. Wat ik ook Kan aanraden is elke dag progmanor nemen en veel afleiding zoeken. Probeer het.

Ooit al eens gedacht aan een hyperfree apparaatje ? Zelf ben ik al 20 jaar bekend met hyperventilatie en astma. De hyperfree help zeker verkrijgbaar bij de apotheek. Rond de 20 euro.

Ik denk eerlijk gezegd dat het je best kan helpen wat meer vertrouwen in je lichaam te krijgen. Sowieso zeggen ze dat half uurtje per dag sporten goed voor je is om je hartslag af en toe dus om hoog te brengen. Misschien dat het je dan ook lukt je ademhaling weer langer te maken. /> />Ik heb zelf ook oxanzepam gehad voor de paniekaanvallen, alleen schrijft de huisarts standaard 0,5 voor en hier voel je eigenlijk niks van. Ik nam er 2 als ik echt hoog in me paniek/ angst zat en dat werkte goed. Alleen is dit natuurlijk niet iets wat je altijd kan gebruiken. Aangezien dit verslavend is.

Die pilletjes moet je heel voorzichtig mee zijn. Ik hoop dat je goed begeleid wordt daarmee. Veel ouderen krijgen die pilletjes en dat is vaak de reden dat veel ouderen vallen. Je hebt een mooie lage dosering. Blijf daar maar bij. Sterkte, ik hoop dat je snel geholpen wordt.

Hoi Lotje, /> />Wat vervelend dat je last van deze klachten hebt, ik hoop dat je snel wat tot rust komt. Wat bij mij heel veel heeft geholpen is de zorgen waarmee ik in mijn hoofd zit (waardoor het gevoel van controle over ademhaling erger wordt) te delen met mensen om mij heen. Ook heeft het geholpen om te praten met een psycholoog waardoor ik handvatten heb gekregen om mijn zorgen te achterhalen, want dat is ook zo makkelijk nog niet. /> />Ik sport zelf regelmatig, en ook hardlopen. Sporten helpt bij mij vaak wel, vooral als het in groepen is. Zo kom je uit je hoofd en focus je minder op ademhaling en bijvoorbeeld je hartslag. Dan kan je het even vergeten. Belangrijkste is dat je dingen vindt die jou uit je hoofd krijgen. Zoals muziek maken, wandelen in de natuur of koken? /> />Oxazepam heeft bij mij vooral geholpen op de volgende manier, en ik zou je adviseren hetzelfde te doen: zorg ervoor dat je het in huis hebt, maar enkel gebruikt als je denkt dat je echt op een dieptepunt zit. Ik heb echt nog maar heel soms een pil hoeven nemen, omdat de geruststelling er is dat als ik echt niet meer kan, je er toch een kan nemen. Dat geeft al heel veel rust. /> />Houd er ook rekening mee dat als je in de avond een keer weinig tot niet slaapt dat niet erg is, je doet niks fout. Er zijn altijd momenten dat er even een dieptepunt is, en op dat moment kan je jezelf eraan proberen te herinneren dat je lichaam maar een korte tijd in die staat van zijn kan verkeren. Dat zijn voor mij rustgevende gedachtes geweest. /> />Wees lief voor jezelf en bespreek je angsten met mensen om je heen, en als je niet meer weet wat je moet doen, bespreek het met een therapeut. Dat werkt altijd beter dan alleen medicatie bijvoorbeeld. /> />Groetjes en sterkte!

Ik zou dan altijd met een beginnersgroep mee gaan lopen. Duursporten maken endorfinen aan: lichaamseigen zeer krachtige pijnstillers waardoor je je heel happy gaat voelen, de "runners high". Er bestaan volgens mij speciale hardloop-groepen voor mensen met psychische klachten (ik hoop dat ik dat zo mag zeggen).

Ik probeer elke dag een lange wandeling te maken. Ik vind persoonlijk hardlopen nog iets te spannend, terwijl ik weet het juist goed voor je is! Maar volgens een onderzoek schijnt wandelen in de natuur meer effect te hebben dan de meeste antidepressiva. Ik slik persoonlijk wel ook antidepressiva en soms 0.5mg alprazolam als ik echt niet uit de angst kom en ik al meerdere nachten achter elkaar niet kan slapen. Sterkte!

Oxazepam is een heel goed middel voor innerlijke rust en zeker niet eng ik slik dit al zolang

Hey, ik ben 20 jr en ik herken je klachten heel goed. Nu al paar dagen non stop last van hartkloppingen, er is zelfs al een ambulance langsgeweest voor mij maar bloeddruk, ECG en hartslag waren gewoon goed. Saturatie wel wat aan de hoge kant en dat kan komen door hyperventilatie. />Ik heb 2x oxazepam geprobeerd voor het slapen, maar dan wel een hele. Het werkt oprecht heel erg fijn en kalmerend maar ik denk voor mij alsnog niet sterk genoeg want ik werd na 2 uur weer in volle paniek wakker. /> />Sterkte en je ben niet alleen

Heel herkenbaar allemaal. Heb goede en slechte tijden met duizeligheid en angstspanning als dieptepunt. Krijg er geen vat op …

Ja heb ik ook! Erg vervelend als je er bewust van bent :( />Mijn hart gaat dan ook gek doen

Ook veel last van droogte in heel m'n lichaam ..geen speeksel, neusvocht,traanvocht ..kan ook niet meer hoesten en veel last van obstipatie..kortom al m'n slijmvliezen zijn een stuk droger geworden .

Maar die droogte in je hele lichaam kan dat door hyperventilatie komen?

Bekend,m'n in periodes met mentale drukte,stress,weinig slapen in combinatie met zoet eten.Spanning in de kaken en nek vergeet dat.Als je echt tot rust komt gaat het langzaam beter.Althans dat is mijn ervaring.Kan met periodes terugkomen maar gaat wel weer weg,Maak je vooral geen zorgen en niet teveel aandacht aan besteden.Grietjes Bea

Ik heb ook vaak last van pijnlijke kaken, pijnlijke mondbodem, spierpijn gevoel in mn tong en ondertanden. Zal toch door onbewust kaakklemmen komen. Gister totaal geen last van gehad en tot nu toe vandaag ook nog niet

Ik heb net dezelfde klachten als jou dochtertje maar is bij mij van mijn chronisch hyperventilatie ik hap ook heel veel naar lucht voor uiteindelijk weer eens normaal te kunnen door ademen maar na een paar seconden is het er weer en zo blijft dit heel de dag soms dagen achter elkaar x

Probeer constant in en uit te ademen door je neus met gesloten mond. In het begin stijgt de ademnood maar na een tijd oefenen verdwijnt het gevoel te moeten lucht happen. Succes

Hoi Dennis />Mijn vraag aan jou wil je die stress allemaal wel die je sinds ervaart op je werk? Is een carrière switch misschien iets voor jou. Kijk de chv en hv klachten zijn onschuldig maar stress is nooit goed voor de mens. Ontspan zoveel mogelijk en overdrijf niet met de sport

Goed van jou Stefanie zouden meer mensen moeten doen

Ja is door stress

>Ik heb al die klachten ook sinds een tijdje.. Hyperventilatie, veel slijm wat niet weg gaat, benauwdheid, nek spier klachten, globus gevoel. /> />Helaas mijn huisarts weet het ook niet. /> />Ik hyperventileer elke week wel twee keer. Erg wanhopig geworden!>

>Ik heb hier ook last van precies of er staat een camion op u borsy.. het gevoel je niet goed kan doorademen ik ben juist begonnen met ademhalingsoefeningen bij de kinesist en dit helpt wel. Diafragma zou geblokkeerd zitten door het constant verkeerd ademenen. Proberen door je buik te ademenen en niet via de borstkast>

>Hoi Hannah, dit is bij mij ook een issue geweest. Na een aantal onderzoeken in het ziekenhuis erachter gekomen dat de hartoverslagen van onschuldige aard zijn en veroorzaakt worden door een “verkeerde” ademhaling. Ik kan je zeker aanraden om een huisarts te contacteren en je te laten onderzoeken, zodat je andere oorzaken uitsluit. Verder heeft voor mij ademhalingstherapie en massagetherapie heel goed geholpen om weer grip te krijgen op mijn ademhaling. Ik hoop dat je iets kan met mijn ervaring!>

Heb je ook koude rillingen in jouw hoofd?

@Geordi welke massage heb je gehad dan want ademhalingsoefeningen heb ik gehad maar geen baad erbij

Halo heel herkenbaar ik heb al jaren last van dezelfde klachten er komt iedere keer wel andere klachten bij naar yoga en full minds gaat het nu erg goed gouden tip is laat het gewoon gebeuren je weet dat er niks engste gebeurt (helpt bij mij erg goed heb ook het Hyperventilatie angst en paniek werkboek aan geschift op verzoek van de therapeut geeft meer rust

Ik heb er sinds kort ook heel veel last van ben constant bang dat er iets mis is met mijn hart

Ik heb nu al weer werken dat onwerkelijke gevoel. Word ik heel bang van naar s avonds trekt het wat weg.

ik ook, wat doe je hier aan?

Hallo, >>Alles wat je beschrijft is zo herkenbaar. Alle punten die je hebt benoemt ervaar ik ook dagelijks letterlijk!!! Ook heb ik last van ademtekort 24/7 ik heb geen pauze ik slaap ermee ik word er wakker mee. Zodra ik opsta krijg ik draaiduizeligheid waneer ik eet wordt het erger. Ik ben ten einde raad. Allerlei soorten o derzoeken gehad en enige wat wordt gezegd het is in je hoofd. Ik ben van plan om nu een therapeut te zoeken die me kan helpen met chronisch hyperventileren. Want ik denk echt dat dat het is. In me achterhoofd heb ik dagelijks nog wat als het iets anders is, maar goed. Alle symptomen passen goed bij chronisch hyperventileren dus kijk even daarnaar zou ik zeggen. Veel succes

bedankt voor je reactie heel erg fijn om te lezen dat ik niet de enigste ben. die gedachten dat het iets medisch is en het blijven zoeken naar een oorzaak zijn echt killing, je voelt je bijna voor de gek gehouden als ze zeggen dat het in je hoofd zit, de klachten voelen echt en zijn er ook maar het is niet gevaarlijk zeg ik dan maar, ik ga zelf vanaf volgende week ook starten met emdr en dan met name op de eet momenten. mocht je zelf nog een goede tip of ervaring hebben in de tussentijd dan hoor ik het echt graag,

Hoi, zeer herkenbaar. Ik heb zelf ook veel van deze klachten ook hartecho en holteronderzoek gehad etc maar kwam niks uit. Ben nu ongeveer 1.5 maand onderweg, nadat ik met flinke fysieke verschijnselen bij de huisartsenpost terecht was gekomen. Ik heb zelf vooral heel veel last gehad van steken in mijn borst en een heel raar soort zwak gevoel in mijn lichaam, alsof je elk moment neer kan vallen, daarnaast ook kortademigheid, duizeligheid en problemen met eten.Bij mij denken ze dat het een Uitwerking is van stressgerelateerde klachten die zich nu uitten in hyperventilatie en paniek. Ik heb nu laatst voor het eerst een afspraak gehad met de psychosomatische fysio voor het behandelen van disfunctioneel ademhaling en denk dat dat wel zou kunnen werken op de lange termijn. Het geeft me in iedergeval een beetje hoop. Hoe gaat het nu met jou?

Hoi riek die steken daar heb ik nu erg last van in het begin reed ik 10 x naar de spoed maar nu heb ik Zoeits van blijkbaar hoort>Dit er gewoon bij maar het is super vervelend arm rug borst kon niet eens lopen door de pijn. Nu heb ik het ook maar omdat ik het negeer kan ik er beter mee omgaan ben benieuwd wanneer het helemaal weggaat want huisarts kon niks vinden

Ook bij mij veel herkenning in de klachten die jij ervaart. Ontzettend vervelend en zo blijf je door de fysieke klachten in een vicieuze cirkel hangen. Als je al die onderzoeken hebt gehad en daar niets uit is gekomen kan het niets anders zijn dan spannings klachten in combinatie met evt chronische hyperventilatie. Zoek daar maar eens op. Daar krijg je een waslijst aan klachten door helaas. Ik durf niet eens naar de huisarts door erge ziektevrees dus het feit dat alles goed is bij jou moet al een enorme opluchting zijn maar kan me je struggle goed voorstellen. Heel veel sterkte!

Goedenmiddag Jelle,>>Dit is heel herkenbaar!!!.>Ik ben mijn hele leven al moe, ik bedoel vanaf de puberjaren.>Waarschijnlijk is toen ook een hele lichte vorm van chronisch hyperventilatie ontstaan.>Daarnaast ben ik altijd al negatief ingesteld.>De laatste paar jaar ben ik veel te veel stress en zorgen gaan maken op de werkvloer.>Ik fietste altijd 20km heen en terug naar het werk.>In het weekend deed ik bijna niets, uitslapen en uitrusten.>Tot bijna 2 jaar terug, oktober 2023 twee weken thuis.>Vage klachten, te veel stress, spanning en vermoeidheid.>Daarna toch weer een 1/2 jaar gewerkt, maar ik voelde/merkte dat ik niet de oude was.>April 2024 barstte de bom, ik was lichamelijk en geestelijk op.>2 maanden thuis met dagelijks ritme.>Weer naar werk (met de fiets 10km afstand) op een rustiger filiaal.>Wel altijd met spanning en angst, maar werd heel langzaam minder.>Totdat ik na een 1/2 jaar merkte dat ik in de cirkel van stress, stresssymptomen en angst&paniek zat.>Ik had allerlei klachten, maar was blij dat het zich steeds verplaatste in het lichaam.>Dit ging in een 3 weekse cyclus, elke keer eindigend met een vervelende paniekaanval waarvan ik 2 à 3 dagen moest herstellen.>Ik had gelezen dat herstellen met vallen opstaan zou verbeteren. Maar ik bleef op een horizontale lijn, het verbeterde zich niet.>Nu na al 15 maanden ook slecht geslapen te hebben, ben ik ook gefrustreerd en wanhopig.>Wanneer ga ik mij langzaamaan beter voelen?.>Gestopt met roken en alcohol (= 1 jaar).>Nu weer 3 maanden alcohol gedronken, wat ook uit de hand liep met de hoeveelheid en frequentie.>Weer gestopt met alcohol.>Ik werk inmiddels weer een ander filiaal, probeer daar sinds kort 8 uur/dag aanwezig te zijn.>Maar ik moet toegeven, ik weet niet waarom.>IK HERSTEL NIET !!!.>Ik heb nu 2 weken vrij gehad, maar ik had dagelijks korte en lange paniekaanvallen.>Ik heb grotendeels het boek "Stilte, hoe je angst en paniek voor altijd kunt stoppen" gelezen.>Probeer niet van je klachten af te komen, het gaat er niet om wat je niet wilt, maar om wat je wel wilt.>Accepteren betekent iets niet meer doen.>Ook gestopt met valeriaan, sint janskruid cbd olie.>Wel nog de multivitamines, visolie en magnesium.>En kruidenthee van passiebloem, citroenmelisse en hop. Dit alles zonder er iets van te verwachten, alleen als ondersteuning van het herstel.>Ik kom net als jij niet helemaal tot de ruststand.>Het is al wel heel veel beter dan vorig jaar.>Maar dat slechte slapen nekt mij.>Komt dat door chronische hyperventilatie en de angst&paniek?.>Ik ga het accepteren, dus er niets mee doen!.>Blijven volhouden en vertrouwen opbouwen.>Ik ga proberen veel meer in mijn observatiemodus >te leven en niet in mijn ego.>Want in je observatiemodus kunnen angst, paniek en depressie niet bestaan!. Meer in het hier en nu leven/zijn. En niet meer meegaan in mijn gedachten!.>>Heel veel sterkte Jelle,>>ps>>je bent niet de enige!!!>>>>

Heb min of meer dezelfde klachten, en chronische hyperventilatie hang ook samen met chronische stress en paniek/angst. Ik ben recent thuis met een burnout en doe gewoon even de dingen die ik wil en kan doen. >Dit helpt me voorlopig enorm, en in combinatie met kine, psycholoog en massage nemen mijn symptomen dagelijks meer en meer af. >Het is een verhaal met ups & downs, maar volledig herstel is mogelijk, als jij er maar in gelooft! >Veel succes, je komt er wel! >Bart

Allemaal heel erg bedankt voor het delen van jullie verhalen en de positieve reacties. 🙏>Ik heb inmiddels nog allerlei andere onderzoeken laten doen, maar voel me eerlijk gezegd van het kastje naar de muur gestuurd.>Het gaat nu gelukkig iets beter: ik durf weer alleen een rondje te lopen en mijn dagelijkse dingen te doen. Ik ben zelfs met het vliegtuig op vakantie geweest — dat was een enorme strijd in mijn hoofd, maar ik heb het tóch gedaan. 💪>Ik ben de klachten meer gaan accepteren, wat volgens velen uiteindelijk ook de enige oplossing is. Ik heb zelfs twee maanden vrijwel geen last gehad.>Tot zo’n twee weken geleden: de bouwmarkt bleek onbewust een trigger, en sindsdien zit ik weer behoorlijk in de ‘fight or flight’-modus. Dat voelt echt als tien stappen terug, maar ik laat mezelf niet kennen. Ik blijf dezelfde dingen doen die ik ook deed toen het beter ging. Het blijft bizar hoe één zo’n moment je weer wekenlang lichamelijke klachten kan geven.>In de tijd dat ik thuiszat, heb ik mijn hobby foto- en videografie weer opgepakt. En heel eerlijk: ik ben er zelfs een beetje in doorgebroken. Eén van mijn video’s is miljoenen keren bekeken en ik krijg inmiddels werkaanvragen van ontzettend gave plekken. 🎥✨>Dat brengt me enorm veel positiviteit, maar ook veel prikkels en onrust — al zijn het positieve prikkels. Nu de lichamelijke klachten weer terug zijn, merk ik dat het moeilijker is om dat vast te houden. Ondanks dat ik inmiddels een soort van vrede heb met de situatie, blijft het lastig om de gedachte helemaal los te laten dat er misschien toch iets medisch aan de hand is.>Ik ga me daarom nog één keer laten testen: op POTS/dysautonomie en mijn schildklier.>Na de uitslag nog eens te hebben bekeken met een orthomoleculair therapeut, zagen we dat mijn schildklier richting een versnelde werking gaat — volgens de huisarts nog nét binnen de normaalwaarden, maar iedereen is anders. Het zou dus goed kunnen dat ik hier toch veel klachten van ervaar. Als ik het aandurf, wil ik nog specifiek de schildklierhormonen laten prikken.>Verder overweeg ik ook nog om met een fysiotherapeut te kijken naar mijn ademhaling, al vind ik dat spannend omdat ik de controle over mijn ademhaling lastig loslaat. Tegelijk heb ik niet echt het idee dat ik hyperventileer — als ik naast mijn partner lig, is mijn ademhaling juist trager en rustiger dan die van haar. Ik heb ook nooit het gevoel dat ik naar lucht snak, behalve in echt claustrofobische situaties.>Helaas worden al die onderzoeken niet vergoed, en het potje dat ik van de UWV krijg is net genoeg om van rond te komen — eigenlijk al niet eens. Daardoor ben ik ook al maanden gestopt met de psycholoog.>Nou goed, het is weer een verhaal van hak op de tak — excuses daarvoor. Ik kan goed praten, maar verwoorden op papier blijft lastig voor me 😅>Mijn plan voor de komende maand blijft: zo veel mogelijk de natuur in, mezelf niet laten tegenhouden, en toch verder kijken naar mijn schildklier. Ik ben er inmiddels vrij zeker van dat 50% van de klachten mentaal zijn, maar ze zijn wel ergens door ontstaan. Waarschijnlijk komt het door jarenlang klachten hebben en de onzekerheid over wat het precies is.>Tot slot: mijn eten varieert nog erg. Ik heb er gelukkig een stuk minder last van omdat de angst en spanning rond het eetmoment zijn afgenomen, en ik eet nu ook wat beter. Wel ervaar ik nog steeds veel last van “bloedsuikerschommelingen” — als dat überhaupt is waar het door komt.

Probeer te ontspannen ga naar joga het help echt op internet staan ook oefeningen om te ontspannen succes

Hoi Ivan />Ik heb ook heel lang hetzelfde gedacht (astma) maar ging dan weer gewoon slapen en dacht dat ventolin hielp. Tot dat ik ineens overdag ook klachten kreeg en Ventolin niet meer hielp. Heb toen maanden gedacht dat er iets anders aan de hand was, waardoor het helemaal fout is gegaan. Ook door fouten van huisarts en longarts. Toen ging ik voor een second opinieonderzoek en bleek het hyperventilatie te zijn. En later bleek ik ook nog slaapapneu te hebben. />Probeer z.s.m. hulp te zoeken. Ik kom er helaas maar niet vanaf. />Sterkte. /> />PS ik heb het ook rond 4/5 uur en blijft ook zo lang hangen. En door angst heb ik het overdag ook gekregen.

Beste Astrid , /> />Je mag zeker de strijd niet opgeven , ik moet na 4 jaar ook vernemen dat het hyperventilatie is en ik keihard zal moeten werken om mijn ademhaling onder controle te krijgen , maar ik ga er voor , Geef de moet niet op , je bent niet alléén met je geval , veel sterkte , ivan.

Beste Ivan, />Ik vind het nog steeds onverteerbaar om te horen dat artsen hier niet eerder aan denken. Veel sterkte en we geven de moed niet op.

Artsen kijken met oogkleppen op , we moeten zelf goed nadenken Astrid , Doorgaan ... !

Hoe gaat het nu Ivan?

Nog altijd hetzelfde Astrid , ik ga nu naar het UZ in Gent voor slaapkliniek en het kan mijn hart zijn waar iets aan mankeert ook , ze zoek alle pistes uit maar na het slapen ben ik echt ziek , niet normaal , hopelijk vinden ze wat er met me allemaal scheelt want het is niet leefbaar zo

Heb je misschien slaapapneu? Ik heb dat ook. Bij het opstaan echt zwaar beroerd. Overdag helaas CHV. Kom er maar niet vanaf.

Ja , Astrid , slaapapneu heb ik ook !

Ik krijg volgende week zuurstof , 2 liter , zou dat helpen ?

Hoi, hoe gaat het? Ben je al bij de slaapkliniek geweest. Ik blijf ook deze klachten houden. Het ergste is in de ochtend en hou er dan de hele dag last van, eind vd middag, begin vd avond wordt het pas minder. Uit onderzoek bij sportarts is gekomen dat ik heel oppervlakkig adem. Ik heb ook veel pijn op borstbeen en middenrif. Herken je dit?

Nee Astrid , dat herken ik niet , bij mij is het gewoon geen adem hebben , precies stikken.>Op 18 juni mag ik naar de slaapkliniek , ben benieuwd hoor.>>Ik kijk niet veel naar dit forum hier , heb je niet liever mijn mail adres dan zie ik het direct als je mij iets schrijft

Ja helemaal goed.

Dag Astrid , ik krijg nu 's nachts 2 liter zuurstof en het gaat veel beter met mij. Ademhalingsoefeningen heb ik vroeger nog geleerd en dat helpt wel hoor. Eens je het onder de knie hebt is het gemakkelijk om toe te passen. Het is in het begin een kwestie van oefenen.>Maar op 18 juni is er nog de slaapkliniek en daar verwacht ik veel van want vooral 's morgens voel ik me belabberd en het duurt enige tijd vooraleer ik op mijn plooi kom.

Hoi Astrid en Ivan, Ik hoop dat het met jullie beter gaat. Ik heb volgens de arts hyperventilatie en slaapapneu. De gehele dag benauwd en voel me vaak niet lekker. Ik doe ademhalingsoefeningen, maar die helpen niet. Ik ben benieuwd of er iets uit het hartonderzoek en de slaapkliniek gekomen is. Ook of jullie het nog benauwd hebben. Is er iets wat jullie geholpen heeft?

Hoi Ivan, ik heb ook COPD 3 a 4 en ivm ademnood en hartkloppingen bij cardioloog geweest en ook bloedanalyse gehad. Ik blijk dus ook te snel te ademen en hyperventilatie te hebben. Ik zag dat jij zuurstof krijgt? Mag ik vragen waaraan je moet voldoen om dat te krijgen? Ik weet dat ik er behoefte aan heb maar bij Vitaz lappen ze alles aan hun laars. Ik overweeg terug naar UZA te gaan of naar UZ Gent.

Hebben ze bloed geprikt? Zo niet even laten doen ik was zo erg duizelig ijzer tekort! En dat samen met menstruatie kon geen stap meer zetten nu zit ik aan de magnesium en ijzer supplementen en gaat al stuk beter pijn op me />Borst blijf ik helaas houden

Hiii ja bloedprikken al gedaan, geen ijzer tekort, ook geen magnesium en b12 tekort. Wordt er een beetje bang en hopeloos van

Ik heb exact hetzelfde en ben ook doodsbang. Heb je het nog steeds? Ik word elke nacht wakker hiervan.

Makkelijk gezegd. Of je een keus hebt en zomaar met durf alles oplost. />Ik denk niet dat je met dit statement een oplossing biedt voor het overgrote deel van de mensen die last hebben van hyperventilatie en paniek. />Jammer maar was het maar zo eenvoudig.

Richard /> />Beste allemaal /> />7 weken geleden kreeg ik een paniekstoornis met hyperventilatie en angst . /> />Ik ben 7 weken verder en soms gaat het goed als ik geen angst heb, maar zodra ik op google ga en berichten lees dat mensen zolang last van hebben beangstigd het mij wel en dan krijg ik weer hyperventilatie. />Wat mij helpt is naar yoga te gaan en veel afleiding te gaan zieken.ik ken mensen in mijn omgeving die het zelfde hadden en ze zijn allemaal genezen binnen een jaar en sommige iets langer .ik lees ook dat mensen jaren last van hebben en wil graag weten wat zij hebben en wat ze gedaan hebben om van af te komen en wil graag weten of er mensen zijn met onderliggende ziektes waardoor je getriggerd wordt

Hoi, ik heb sinds maart vorig jaar last van chronische hyperventilatie. Dit is pas ontdekt in juli vorig jaar. En 2 weken geleden is er ontdekt dat ik slaapapneu heb. Mogelijk houdt dit met elkaar in verband.

Ja dat is juist het moeielijkste ervan.. />In rust komen de klachten juist omhoog en dan voel je alles ook beter. Erg naar is dat. Heb het jaren lang niet onder controle kunnen krijgen. Inmiddels wel maar nog steeds nog wel eens onrustig tijdens stil zitten

Ik herken dit heel goed. Dit is chronische hyperventilatie. Ondanks dat je denkt dat je ontspannen bent komt dat op. />Soms denk ik nu valt mijn hart stil. Het begint in de maag-borstreeks en gaat omhoog naar mijn keel, meestal was dat vroeger het geval, nu blijft het hangen ter hoogte van mijn borst. Ik heb het jaren geleden heel erg gehad, heb toen een goeie therapeut met hyperventilatie ervaring had geraadpleegd. Van de 1e consultatie voelde ik iets van me afvallen. Ademhalingstechniek toepassen, paar keren per dag enkel minuten, zonder aan iets anders te denken. />Je hebt geen arts nodig voor je klachten zei hij, je hebt chronische hyperventilatie...en dat heeft wel 100 verschillende symptomen. Ik ben daar vlot van af geraakt. />Die mens is jammer genoeg op pensioen, dus is het nu een ander therapeut want vorig jaar had ik het heel moeilijk door ernstige problemen, die diep op me ingewerkt hebben. Dat is ook helemaal goed gekomen. En nu heb ik weer last van dat akelige gevoel, ik weet dat ik me zorgen maak over mijn maag, die ook van alles doet wat het niet moet, en waardoor ik die angst ik mezelf cultiveer, soms denk ik het gaat grondig mis met mijn maag, ik heb waarschijnlijk maagkanker....en dan denk ik het is mijn hart. Ik heb matige verkalking in een van de hoofdaders, en normaal gezien zou ik eindejaar afspraak hebben met cardioloog maar dat werd uitgesteld door hem, en zo moest ik langer wachten, en door de ongerustheid of het nu mijn hart is of niet, blijft die hyperventilatie duren. Eens ik gerustgesteld wordt, zal dat snel beteren maar nu. Zelfs in de meest ontspannen momenten heb ik het. Belangrijk is dan je ademhaling doen, niet panikeren, het aanvaarden en laten overgaan. Dat is goeie raad geweest van die therapeut. />Het beste met jullie

Op 18/2/2024 bovenstaande reactie ingestuurd. Sindsdien heb ik het ziekenhuis al veel van binnen gezien. Eerst de cardioloog, hem verteld over mijn onwel voelen. Nog eens scan van aders gehad, aanslibbing op de limiet, doorgestuurd naar ander ziekenhuis, daar werd onmiddellijk stent geplaatst. 80% aangeslibd !! />Alles aan hart en hartaders is nu in orde, maar ik heb nog altijd een raar gevoel in de maagstreek/hartstreek. Deze week nog gastroscopie gekregen, niets aan de hand met maag/slokdarm. Vanwaar komen die klachten dan, wrsch van CHV....Net als u heb ik het meest als ik stil zit/lig voor tv , begin zelfs nu te zweten terwijl ik dit tik. Het minste brengt de CHV bij mij naar boven. Soms heb ik hartoverslag, dan weer flabberen of 1 hardere hartslag, gevolgd door flauwte gevoel. />Ik ben van plan een psycholoog te raadplegen voor deze klachten want ik kom weer in vicieuze cirkel terecht. Ik moet wel de dokters geloven die zeggen het is oké, maar als je al die symptomen hebt is dat soms moeilijk. />Het beste allemaal

Hallo /> />Ik herken de klachten die je noemt, het onwel voelen, druk op de buik en borst heel erg. Ik kan het ook hebben als ik bv onderweg ben naar iets. Maar zeker ook gewoon thuis. /> />Het is een naar gevoel en doet je twijfelen of je de arts niet moet bellen. /> />Sterkte!!

Ik heb hetzelfde. Werken haast onmogelijk. Werk in de thuiszorg. Het maakt me bezorgd. Je bent er constant mee bezig. Gek wordt je ervan. En dat maakt het er niet beter op. Heb can alles in de loop der jaren geprobeerd. Het rare ervan is, dat het soms ineens afzakt. Geen idee waarom. Heb je net als mij veel stress? Veel sterkte, je bent niet alleen. En als je het niet vertrouwd, bellen naar de huisarts of spoed.

Heb ik helaas ook veel last van gehad, nu gelukkig wat minder, maar heb ik weer de focus op m’n hoofd en buik. Zo komt alles weer een keer langs… Check het artikel ‘Pijn borstkast’ van de ‘Hyperventilatiecoach’, dit zal je wat meer duidelijkheid geven en hopelijk geruststellen!

Bedankt voor jullie reacties. />Het is fijn om er over te kunnen praten en dat er mensen zijn die hetzelfde ervaren. />Slikken jullie medicatie? />Soms denk ik dat dat de enige oplossing nog is maar als je alle bijwerkingen daarvan leest, knap je niet van op. />Heb ook elke dag zo'n raar gevoel, kan het niet omschrijven. />Ik ben van mn zelf een pieker persoon en iemand bij wie alles perfect moet en zich gauw druk maakt. Dat is bij mij de oorzaak. />Maar als ik het goed lees hebben jullie ook elke dag pijn bij het hart, hartkloppingen en onrustig gevoel?

Maar altijd bij m'n hart. Altijd de linkerkant alleen. Zo vaag

Ja soms echt weken achter elkaar last van, dan weer even niet en dan komt het weer terug of weer iets anders (constante hoofdpijn of buikpijn). Ik slik medicatie (sertraline), maar weet niet of het nou echt helpt. Het blijft lastig de juiste medicatie en dosis te vinden en het liefst slik ik het natuurlijk niet! Heb wel het gevoel de medicatie het scherpe randje eraf haalt. Maar wat mij het beste helpt is buiten wandelen in de natuur, leuke afleiding zoeken met vrienden, erover praten met vrienden en professionals, yoga, meditatie en shiatsu massages om de energie in je lichaam wat beter te laten stromen. En wat niet helpt is dr Google:) en constant op telefoon zitten en op de bank liggen wachten tot de symptomen voorbij zijn, want dan wordt het alleen maar erger! Hopelijk heb je er iets aan!

Ik heb gelijkaardige problemen en er wordt ook niets gevonden, op de duur durf je niet meer naar de dokter te stappen.. maar je blijft maar denken dat er toch iets moet te vinden zijn en dat de klachten te heftig zijn om van angst, paniek, hyperventilatie te komen.. mijn klachten zijn de volgende: plots geen adem, gevoel van stikken, slap worden van armen en benen alsof ze gevoelloos zijn, misselijk, wazig zien, pijn pink en ringvinger die plots verkrampen of tintelen, slapend gevoel in het gezicht, druk op de borstkas,.. soms echt het gevoel dat ik ineens niet goed wordt en in 1 keer in elkaar zak..

Goede morgen />Ik heb precies het zelfde elke dag pijn linkerkant van de borst word er gek van. />Verder voel ik me futloos en angstig. />En zo een onrustig gevoel op de borst echt een soort van gejaagd gevoel. />Wel ben ik gewoon aan het werk om bezig te blijven anders word het alleen maar nog erger. />Succes allemaal en vertrouwen erop dat het ooit goed komt />Groet Marc

Het is verschrikkelijk. />En indd dokter ga ik al niet meer want alles krijgt stress de schuld. />Veel afleiding zoeken. />Dokter adviseert me toch citalopram maar ben zo bang voor de bijwerkingen.

Ik heb er nu al 10 bijna 11 jaar lang last van. Heel veel angsten en denken dat je doodgaat. Maar is nog nooit gebeurd in de 10 jaar. Ik heb elke dag pijn in mijn borst en arm. Hoge hartslag. Je moet onthouden dat de pijn maar aan 1 ding is. Of borst of arm of rug. Het is nooit 2 dingen tegelijk waar je pijn in hebt. Zo kan je rustig denken dat het gewoon je hyperventilatie is.

Ik ben sinds vorige week toch maar gestart met Citalopram. Druppel vorm zodat ik heel laag en rustig kan opbouwen. Hoop dat het helpt want ik zat op een gegeven moment elke dag aan de oxazepam.. Ik worstel nu al jaren met die klachten en m'n lichaam en geest raken op. Duurde heel lang om die stap te zetten want ik was zo bang voor de bijwerkingen die je overal las. Maar tot nu toe nog nergens last , dus verhalen zijn verhalen en is dus zeker niet bij iedereen zo.

Ik heb ook elke dag pijn

Hoi Carina />Hoe is het nu met je na het slikken van citalopram /> />Groetjes

Gaat stuk beter gelukkig

Hoi Mars ik heb precies t zelfde al een aantal jaren het went nooit maar de angst wordt iets minder soms is t ook weg dus volhouden t komt vanzelf goed hopen we dan

Hoi Mars, /> />Heel herkenbaar, ik heb doorlopend het gevoel dat mijn keel dichtgeknepen is en veel spierpijn in mijn ribben, borstspieren en armen. Soms ook kuiten. Inderdaad geven ze als reden hyperventilatie, ook al denk ik soms er moet meer aan de hand zijn. Ik weet mijzelf soms geen raad. Hopen dat mijn ademhaling zich op een gegeven moment weer zal aanpassen, dit is overleven en niet leven.

Ik herken dit artsen zeggen mij het is hyperventilatie ik wilde ze maar niet geloven nu nog niet omdat je zo bang bent en je eigen lichaam maar ook jezelf niet herkend ik ben nog maar 18 !

Hoi. Wat ben ik blij dat dit geen oud bericht is en hopelijk heb je ook iets aan mijn antwoord. Sinds een week nog maar heb ik alles wat je omschrijft. Mijn bloeduitslag was perfect en toch voel ik me de hele dag door slecht. Evenwichtsstoornissen, misselijk, tintelingen in mijn benen (zo begon het , al waren het eerder kleine spiertrekkingen toen) enz. Ik vraag me af of het zeker hyperventilatie is want ik draag wel wat stress mee maar niks acuut. Ik begrijp dus heel goed hoe je je voelt en dat het echt niet leuk in om je de hele dag al te voelen. Je telt de uren waarsch soms af. Aan werken denk ik nog niet want ik sta ik het onderwijs en heb dus vakantie, maar sowieso ben ik fysiek niet in staat als ik me zo blijf voelen. Ik wens je heel veel moed en kracht om er bovenop te geraken. Je bent niet alleen.

Hoi! Ik ben blij dat ik niet alleen ben! />Tintelingen/spiertrekkingen heb ik ook, was ik nog vergeten te vermelden bij mijn symptomen. /> />Ik begin ook te twijfelen of het wel hyperventilatie is. Moet zeggen dat ik het erger heb in situaties waarbij ik weet dat ik niet weg kan. S avonds thuis in de zetel is het "beter". /> />Ik breng de dagen door al googelend naar de symptomen die ik ervaar. Heb ook bij momenten een druk op mijn borst, maar eerder naar de rechterkant. />Heb op dit moment de angst dat er iets aan mijn hart is, gezien de druk en de hartkloppingen. /> />3 jaar geleden werd er een hartonderzoek uitgevoerd bij de cardioloog en was alles in orde, maar ja, zoals ik zeg, dat is 3 jaar geleden. />Bloedonderzoek is ongeveer een half jaar geleden en ook dat was goed. /> />Zelfs de simpelste dingen zijn teveel, en denk ik ook meteen "dat ga ik niet kunnen". /> />Mijn eetlust is ook sterk gedaald, moet mezelf forceren om iets te eten. /> />Ben echt wel heel angstig en ten einde raad.

Ik kan jullie geruststellen, dit zijn typische symptomen van CHV. />Ik heb inmiddels al zo’n 23 jaar last van CHV en je leert er steeds beter mee omgaan. Vele verschillende vage klachten zijn de revue gepasseerd, en er zullen nog verschillende andere vage klachten af en toe bijkomen. /> />Probeer eens een haptonoom te bezoeken dat heeft mij goed geholpen.

Heel erg kenbaar ik weet wat je voelt in de ochtend begint het bij mijn ook al de spanningen en angst spierpijn brandend gevoel door melijf weet.niet hoe ik ermee om moet gaan gaat de heledag maar door en.ja me dokter begrijp me ook ik heb ook heel veel mee gemaakt in 3jaar tijd dat speelt ook mee dus nu krijg ik in september hulp hoop dat dat helpt ik wens je dat het iederig dag beter met je gaat als je contact wil zoeken via deze form vind ik het best gr ria

Hey, /> />Ik vind het verschrikkelijk wat je moet doorstaan. Ik heb al een paar paniekaanvallen gehad, daarbovenop nog epilepsie. Wat mij geholpen heeft met paniekaanvallen, is mediteren met mijn VR headset. Na een 20 tal minuten ben ik er volledig van af. Veel succes!

Ik wil graag reageren op jou verhaal /> />Ik heb ook dagelijks deze klachten en weet me echt geen raad meer /> />Heb al jaren veel pijn />Graag zou ik met jou in contact willen komen als dat mogelijk zou zijn

Hey Simon heb je die epilepsie allang ik denk dan doir dat je paniekaanvallen krijg dat versterkt en ja mediteren helpt zeker in de ochtend veel kracht

Wauw! Dit is zo herkenbaar.. /> />Ik heb 15 jaar last gehad van dit en ik ben afgelopen jaar voor het eerst naar een osteopaat gegaan die mij heeft geholpen m’n organen en alles op z’n plek te krijgen waardoor ik letterlijk meer adem kreeg. Hier heb ik oefeningen van gekregen en sinds ik weer normaal kan ademen doordat alle blokkades zijn opgeheven heb ik mijn leven weer terug. Echt ga naar een osteopaat! Geen fysio maar echt een goede osteopaat. ❤️

HEEL ERG VOOR JOU EN LASTIG LEVEN VROEGER KREEG IK 49 JAAR GELEDEN TE HOREN STEL JE NIET ZO AAN .GELIKKIG DAT ER NI HEEL VEEL INFO OVER IS..HEEL ERG WANNEER MENSEN HIER LAST VAN HEBBEN.HET BEGRIJPEN HOE JE GEEST JE LICHAAM BEINVLOED.EN DE KLACHTEN DIE DAARUIT ONTSTAAN IS HEEL BELANGRIJK OM MET HYPERVENTILATIE om te gaan.Gebeurtenis gedachten gevoel gedrag en het gevolg .Heel belangrijk!!!

Hoi Simon ik hoop dat het als je gaat mediteren je rust een beetje krijg en dat je epilepsie dan ook minder word maar had je die epilepsie voor dat je klachten kreeg van paniekaanvallen want zo niet dan kan dat versterken maar hoop voor je dat het allemaal minder word heel veel kracht gr ria

Waarschijnlijk heb je ook last van gegeneraliseerde angststoornissen, tenminste ik herken het uit jou verhaal

Zoo herkenbaar ook ik voel me elke dag verrot

Jeetje ik had dit verhaal zelf kunnen schrijven. Herken alles ik ben ook hypergefocust op mijn lichaam. Dit is gekomen doordat ik weliswaar een klein hartinfarct heb gehad.Dit was lastig te verteren voor mij daar ik nooit gerookt heb geen alcohol en veel sport.Enfin stent gekregen en cardioloog zegt alles ok weer. Tenminste dat dacht ik want toen begonnen de angst en paniekaanvallen en het continu scannen van mijn lichaam. Dit is omdat ik bang ben dat het foute boel is als ik net als iedereen keer steek op mijn borst krijg. En ook bij mij lijkt het steeds erger te worden raar ademen (zuchten) omdat ik gevoel heb dat ik lucht te kort kom, soms echt heftige kramp tussen mijn schouderbladen extrasystolen etc etc. Dus ik herken alles van je verhaal. Maar nu hoe komen we hier met elkaar vanaf ???Dit is zon aanslag op je kwaliteit van leven en eigenlijk ontzeg je jezelf zoveel leuke dingen door die kl....angst!

Ik herken echt alles, maar heb wel geleerd dat, als ik in de tuin ga werken, of iets anders doe waar ik mijn aandacht bij moet houden, het echt een stuk minder vervelend is. Probeer er niet teveel aandacht aan te schenken, zoek afleiding.

Wat ben ik blij dat k hier niet alleen mee worstel. />Dank dat we dit met elkaar kunnen delen.

Blij om te lezen ik dus niet de enige ben zeg ... ik heb afgelopen jaar 4 x in een ambulance gelegen door verkeerde medicatie daarna begonnen de paniek aanvallen bij ieder iets wat ik voel schiet mijn hoofd in de paniek stand en daardoor mijn ademhaling dus ook ... volgens de arts vertrouwd mijn hoofd mijn lichaam niet dat moet je zien terug te winnen maar hoe zeg jeetje ik.vind her zo af en toe een hele vermoeiende strijd

Begrijp zo hoe je je voelt. Hier was ik even bijna zo goed als symptoomvrij. Ik kreeg een antidepressiva voor s’morgens en s’avonds en voelde mij tijdje veel beter. Nu sinds 2 weken terug elke dag steken in de borstkas, elke avond hartkloppingen en verhoogde hartslag en trillingen op de borstkas. Om gek van te worden soms.. ik heb mijn dokter ook zo vaak al bezocht met de 1ne klacht na de andere.. nu durf ik bijna niet terug gaan, pff bijna alle klachten zijn terug 😞

Ook ik heb veel last van trillen angsten en hele slappe benen ben nog aan het uitzoeken wat ik er aan kan doen.

Ik heb ook ademsstops voor het slapen gaam. Gevolg; />Heel de dag draaierig. Wat een leven.. weet niet wat gedaan. Hatse christine.

Helemaal niet gek hoor! Iedereen stopt met ademen af en toe in zijn slaap. Een baby zelfs 5! keer per uur. Het enige nadeel is dat als je borstspieren en maag wat gevoelig zijn en door teveel eten, verkeerde ademhaling, angsten of iets gebeurd dit sneller maar het lichaam herpakt zich heel snel. Het is niks ernstigs, alleen vervelend als je erop let want dan gebeurd het ook vaker. Het is oké, het is echt niks!

Hoi,ik.heb ook een gezwollen tong,en maak me hier druk over

Mijn vader had een tijd gelden ook het gevoel alsof zijn gehemelte verbrand was. Bleek uiteindelijk door stress te komen. Het is raar hoe stress zich uit in het lichaam.

Beste Nora /> />Ik heb na covid ook chronische hyperventilatie klachten, daarbij hoort gapen omdat je lijf zelf balans wil tussen zuurstof en co2 gehalte. Ook mondbranden of burning mouth syndrome heb ik. Komt overigens ook door stress. Dit kan even duren maar hoor ook slechtere scenarios. Gedurende de dag wordt t erger en t is de hele dag aanwezig. />Ik ben hiervoor ook bij huisarts en specialisten geweest. Geen medische verklaring . Vrouwen hebben t ook soms tijdens de overgang. Wat t bij mij minder maakt( niet over) is zo min mogelijk kruiden eten, koffie, drank en roken laten staan. Als t te erg is vind ik frisdrank of spa rood met ijsklontjes wel.verkoelend. ik drink heeeeel veel water en kauw kouwgom om t gevoel iets minder te maken.. sterkte

Hoi hannah helaas ken ik dat gevoel heb t namelijk ook heel vaak dan probeer ik rustig te blijven en afleiding te zoeken wat dan erg moeilijk is dank denk ik ach het zal wel weer overgaan aangezien ik er nog steeds ben laat t gewoon gebeuren en dat lukt bij mij goed probeer het ook eens

Herkenbaar ja. Druk op het hoofd was voor my een nieuw symptoom, maar heb het enkele weken terug ook 2 keer gehad, daarvoor nog nooit. /> />Een lange lijst vage klachten en als je weer nieuwe klachten krijgt ga je je al snel (onterecht) zorgen maken

Jazeker. Ook dat vertraagd zien en dat de reactievermogen niet zo snel lijkt. Hebben jullie dit ook gehad? /> />Gamen gaat nu ineens veels te snel wordt er misselijk van.

Hee, zo herkenbaar, trillend oog en tintelingen heb ik de hele tijd al maanden en maak me echt bang! Is het over gegaan bij jou?

Hi! Hier precies wat jij omschrijft. De huisarts gaf aan dat het toch echt bij chronische hyperventilatie hoort… maakt mij ook bang omdat ik steeds denk dat er iets anders aan de hand is.

Hi, /> />Magnesium citraat en b12 slikken kan miss ook helpen, veel mensen komen dta erg te kort

Zou je dat filmpje willen delen?

Ps ik bedoel een naar, wattering, vol gevoel in m'n hoofd.

Je weet zelf wel inmiddels welke symptomen kunnen optreden door chv dat zijn er 1001 ik heb ze inmiddels allemaal mogen meemaken pfff niet leuk hoor maar niet gevaarlijk want wij zijn er nog steeds jij hebt het inmiddels 15 jaar nu en ik 30 jaar

Heel herkenbaar allemaal, ik krijg rond 4 uur (REM slaap ?) na onrust veel vage klachten zoals licht in hoofd, stokkende adem en vooral angst … />Verder alle mogelijke kleine klachtjes door de dag heen, veel piekeren en blijvende onrust, tintelingen en nerveus gevoel. />Erg vervelend allemaal en vooral het niet weten wat eraan te doen 🫤

Ik heb precies hetzelfde. Ik ga naar bed en na het plassen begint de ellende. Als ik op de rug ga liggen is er niet aan de hand, maar zo gauw ik mij draai op de zij begin ik te hyperventileren. Bij mij is het begonnen na een urineweginfectie. Heb druppels, ga naar ademhaling therapie en kan wel 12 uur slapen, maar niks helpt. Ben ten einde raad. Sta compleet in de brand.

Sinds ik geen suiker meer eet heb ik bijna geen last meer van random hyperventilatie in de nacht :)

Bedoel je "echte" suiker of bedoel je ook koolhydraten in bijvoorbeeld pasta en aardappelen?

Kun jij met hyper of hypo nog slapen ? />Kijk eens bij Buteyko

Ik heb CHV maar blijk ook slaapapneu te hebben

Het kan totaal onschuldig zijn maar het kan ook een onderliggende aandoening zijn. />Er is maar 1 advies: laat het onderzoeken, ga naar de huisarts en vraag om een holter onderzoek, dit kastje hang een bepaalde periode aan je lichaam en registreert je hartritme en de aanwezige eventuele afwijkingen, de cardioloog kan zo zien of dat ze onschuldig zijn of niet en of er behandeling nodig is. />Vrijwel altijd zijn extrasystolen onschuldig maar wel zeer vervelend en angstaanjagend. /> />Ik heb ze al ruim 25 jaar en vind het nog steeds lastig ermee om te gaan, maar in de wetenschap, na zeker 4x met een holter te hebben gelopen en diverse ECG's te hebben gehad waaruit bleek dat ze onschuldig zijn. />Dus, ga eerst naar de huisarts ermee!

Zelfde by my ook

Ja, precies dat heb ik ook!!! Het bepaalt al ruim 10 jaar mijn leven. ik probeer zo min mogelijk onverwachte bewegingen te maken, zoals bukken of springen (dus sporten) want dan bestaat de kans dat het getriggerd wordt. Het duurt ongeveer 2 minuten en het voelt echt alsof je bijna dood gaat. Hartslag gaat naar ongeveer 250 slagen per minuut en bonst in m'n borst en keel. en dan na een minuut of 2 is het opeens helemaal voorbij en heb ik nergens meer last van. Verder heb ik nooit last van hartklachten, dat maakt het zo raar.

Beetje een late reactie. Waarschijnlijk heeft de snelle hartslag met een paniekaanval te maken. Belangrijk is om niet gestrest te zijn, en probeer bij een (te) hoge hartslag diep adem te halen en zeer langzaam uit te ademen. Dan zakt de snelle hartslag vanzelf, althans bij mij. Beterschap!!!

Misschien een keer je bloeddruk laten meten? />Het beste is dit om thuis te doen als je even rustig hebt gezeten, bij de huisarts is je bloeddruk vaak hoger dan wanneer je thuis op je gemak zit. />Vooral vrouwen kunnen een te lage bloeddruk hebben wat klachten geeft wanneer je te snel opstaat. /> />

Door burn out kreeg had ik last van o.a hartkloppingen. Kreeg paniekaanvallen als ik naar buiten ging daardoor. Durfde niks meer. />Heb dit kunnen doorbreken. Deed briefje in jas met telefoonnummer van mijn man, zodat ze die konden bellen als er wat was en ging eerst een klein rondje maken. Dit telkens uitbreiden.. ik samen met iemand doen. Succes

Zeer herkenbaar…

Je kan zeggen dat je er nooit vanaf komt dat is ook zo, maar je kan er dadelijk beter mee omgaan en word de angst minder. De angst maakt het erger. Zorg voor voldoende afleiding en zeg tegen jezelf dat het geen kwaad kan. hou je taai het komt allemaal wel goed

Hoe gaat het nu? Ik gebruik dezelfde klachten...

Ik heb ook dezelfde klachten heel veel spierpijn hals nek middenrif enz.. gevoel out te gaan bij drukke plekken, sommige dagen lukt et beter maar moet wel voldoende uitrusten.. hoe is het nu ..

Mijn zoon van 20 heeft dezelfde klachten, helaas loopt hij hier ook al jaren mee, en niemand heeft een oplossing, nu als advies reflexintegratie gekregen, volgens de logopedist werken ademhalingsoefeningen niet omdat zijn reflexen niet goed ontwikkeld zijn, en gaat hij weer een poging wagen, helaas heeft hij er geen vertrouwen meer in, maar ik hoop dat hij ooit toch van het leven kan genieten.

Brainspotting!! /> />Zie Google

Hoi Bart, ik heb hier ook last van. Wat mij wel geruststelde hier in is dat een consultant van de hartstichting zei dat als de klachten niet verergeren als je je inspant, de kans klein is dat je hartklachten hebt. Het hart krijgt dan voldoende zuurstof.

Bedankt voor je reactie Lynn. />Ik zal daar eens goed op letten. /> />Het keer dat ik een ct scan kreeg ben ik eerst opgenomen op de eerste harthulp. De situatie was toen dat de klachten wel erger werden bij inspanning, dusdanig dat ik letterlijk meer geen stap kon zetten. De scan kwam een dag later, maar daar werd dus niks op gevonden. Ik denk dat mijn hart wel goed is, maar toch blijft nog steeds die twijfel.

Heel erg herkenbaar. Heb het nu weer, constant die pijn rond het hart en in m'n linkerarm. Maar dan soms ook weer een week niet, en dan ineens weer wel. Je hele verhaal is heel herkenbaar, ikmerk ook niet dat ik te snel adem. In het verleden wel eens op de eerste hulp belandt en er was nooit iets aan de hand. Dat stelt dan even weer gerust maar toch altijd blijft het knagen of het niet toch mijn hart is (twee jaar geleden ook al eens een fietstest gekregen, kwam ook niks uit) ik ga de huisarts toch maar weer eens bellen want ik word er gek van ..

Beste , ik heb ongeveer dezelfde klachten . />Een paar maanden geleden werd ik wanneer ik indommelde een hart steek , druk of opwinding gewaar . Eerst ook alleen maar 's nachts , maar na zo een aanval kreeg ik het ook op het werk gepaard met verkeerd ademen . Nu ben ik een paar maanden verder en krijg ik er ook meestal s avonds bij de tv er ook last van , meestal ook na of tijdens een periode van slecht ademen . Ik ben ondertussen na de cardioloog geweest en hij zegt dat mijn hart in orde is , maar de aanvallen verergen! Wat ik wel kan zeggen is dat echte hartsteken normaal voorkomen wanneer het hart extra zuurstof vraagt , bv door inspanning. Bij mij zijn de aanvallen ook wel iets anders , maar je hebt verschillende spieren verbonden met ademhaling daarom dat je volgens mij de steken op andere plaatsen kunt voelen .Er zijn ook heel veel andere oorzaken waarbij je steken krijgt rond de hartstreek buiten hartproblemen. /> />Grts

>Ik herken je klachten enorm. Heb geen tips 😔 ik had gisteren bij therapie dat ik het gevoel had alsof ik dood zou gaan, leek alsof ik uit me lichaam gleed en me slap voelde en geen adem kreeg. />Dokter zegt paniek aanval..>

Afleiding zoeken rommel lade opruimen ik doe moertjes en boutjes uitzoeken heb daar een emmer voor met allemaal verschillende maten erin die zoek ik bij elkaar helpt enorm

Ik heb ook allerlei vage klachten />Ik voel mijn hart kloppen in de buik, ook bang om ziektes te hebben. Eergisteren paniekaanval omdat ik iets bleek te voelen op mijn ribben (weefsel dat je kan voelen) ga ik van het ergste uit. In september heb ik volledige buikecho gehad en mijn bloed isgetest op meerdere vlakken, kwam niks uit. Dinsdag hardgelopen had ik beter niet kunnen doen.. hartbonzen toen ik ging rusten, volgend week weer beginnen met fysio. Het is niet leuk meer, maar in afleiding heb ik weinig last totdat er weer rust is dan gaat het weer mis.

die bubbel is derealisatie of depersonalisatie gaat vanzelf weg kijk uit met alcohol of medicijnen en neem de rust voor jezelf

Meschien ademhalings oefeningen proberen of meditatie honing eten helpt ook !!

>Hallo Femke, /> />Zo herkenbaar dit! />Ik ben nu 3 maanden bekend met heftige hyperventilatie aanvallen, en is bij mij angststoornis en paniekstoornis vastgesteld. /> />Na mijn eerste paniek/ hyperventilatie aanval ben ik meteen gestopt met roken, alcohol en suiker. Nu inmiddels wel weer aan de suiker, maar daar kijk ik echt mee uit omdat ik heel vaak merkte dat ik een paniekaanval kreeg nadat ik suiker op had. Ik ben elke dag aan het hyperventileren en helaas door alle ellende die te maken heeft met paniek en angststoornis en natuurlijk hyperventilatie ben ik nu aan de antidepressivum. Wat wel bij mij een trigger is is de heftige pijn op de borst die maar niet weg gaat.. heb je dat ook gehad? /> />Al het beste, /> />Groetjes Ewii>

Wat bij mij de klacht is, is brandende borst, en gelukkig! Eigenlijk puur mazzel, kwam ik in het ziekenhuis voor controle en vertelde ik dit, uit alle controles bleek dat het prima ging, en het eerste wat de cardioloog zei, bent u bekend met hyperventilate.. en op een of andere manier deed mij dat wel goed, omdat ik het nu ook kon plaatsen, dus herken het nu ook, />Suikers zijn bij mij echt de grootste boosdoeners, ik kom er dan ook niet uit, terwijl nu gebruik ik helemaal niets geen suikers meer en als ik dan zo’n aanval heb kan ik er rustiger onder blijven.. en dat vind ik wel heel fijn.. maar soms heb ik echt geen gevoel dat ik verkeerd adem., />Het is een raar fenomeen dat hyperen..

>Herkenbaar ook 1jaar thuis gezeten. Meer dan 20 jaar geleden. />Na 1 jaar ben ik weer gaan werken. Ik heb geleerd om te gaan met spanning en stress. Iedere keer andere klacht. Te veel om te noemen. Ik ben ook hypochonder . Ik heb toen de tijd veel behandeling gehad. O.a Psychiater . />Volgens mij dit overkomt mensen die niet durven andere mensen te spreken, mensen die gevoelig zijn die niet echt zeker zijn over bepaalde zaken. Wat gebeurt dan? Je gaat mensen aanspreken in je gedachten . Je gaat je zelf gek maken met negatieve gedachten waardoor je lichamelijk klachten krijgt. Dan ga jij zorgen maken over je gezondheid waardoor je stress en hyperventilatie krijgt. Het is moeilijk en verschrikkelijk. />De vraag die wij moeten stellen eigenlijk is. Waar zijn wij eigenlijk al die jaren bang voor? />Dood gaan wij allemaaaaaaal 1 keer , dat is wat zeker is of je now leuk vindt of niet gaat toch 1keer gebeuren. />Laten wij proberen van het leven te genieten /> />Sterkte allemaal.>

>Ik heb precies hetzelfde... als iemand tips heeft graag!>

>Hai. Ben geen dokter maar inmiddels weet ik wel dat je jezelf echt letterlijk ziek kan maken door angst en paniek. Ik heb inmiddels de hele lijst wel gehad en nog steeds last van benauwdheid. Herken alles wel: vooral enorme hartkloppingen. Angst enorm ziek te zijn. Maar ook periodes het gevoel wat in de keel te hebben, dan enorme pijn over hele rug. Zelfs tot giga kiespijn aan toe. Het is enorm vreemd (net zoals jij zegt; kan dat?). maar lijken toch signalen dat je niet in balans bent. Ook ik dacht dat het met de stress wel mee viel. Dus niet! Ik heb persoonlijk niets gehad aan ademhalingsoefeningen omdat dat alleen maar meer focus geeft op mijn ‘verkeerde’ ademhaling. Helaas is er geen concrete oplossing voor. Ik heb cognitieve therapie gehad. Was niet de oplossing maar kan wel weer meer genieten en uitkijken naar dingen.... />misschien geleide meditaties. Al is het maar een paar seconden dat je afgeleid raakt. Ik moest er nooit iets van weten maar zo nu en dan doe ik het nog wel.>

Ik zou je aanraden om de buteyko-therapie te gaan volgen. Dit kan veel baat hebben bij ademhalingsproblemen!

>Beste, ik herken dit ook. Allerlei rare klachten heb ik. Veel bij de dokter geweest en er kwam nooit iets uit. Hyperventilatie geeft dikwijls de meest uiteenlopende klachten. Ontspannen is moeilijk en ik voel voortdurend onrust.>

>Hoi Katty, dankjewel voor je reactie. />Precies wat jij zegt juist er last van hebben tijdens het ontspannen, wat het ontspannen heel lastig maakt en voortdurend onrust.. het Is idd heel moeilijk. /> />>

>Heey dat van dat diep zuchten is mij herkend ik heb dit al 13 jaar nu doe ik ademhalingsoefeningen bij kinè en thuis en dat helpt goed voor mij .. xx>

>Helaas herken ik dit en is lastig aan anderen uit te leggen omdat je veelal in je eigen hoofd zit. Ook ik ben na enorme paniekaanvallen anderhalf jaar geleden plots mezelf teveel gaan focussen op de ademhaling. Lijkt haast een obsessie. Steeds adrenaline, te veel ademen, enorm benauwd gevoel (zelfs als ik niets doe). Vooral dat benauwde maakt me erg bang waardoor het eigenlijk in stand wordt gehouden. In een enorme paniek periode wel een longfoto gehad maar hier kwam niets uit. Voor even (heel even) een gerust stelling totdat je jezelf weer wat anders wijsmaakt. Soms na echte afleiding kun je denken: zie je wel: nu ook niet aan gedacht. Maar juist denk je er dan weer aan. Zucht.... />Verstandelijk ken ik het cirkeltje en weet dat accepteren het beste is! Maar helaas lukt dit nog niet. Veel sterkte en soms helpt het al ietsje te weten wat veel meer mensen deze klachten ervaren.>

>Ik heb precies wat je ook vertelt (als of ik degene ben die dit heeft geschreven. Na het overleden van mijn ouder kreeg ik dit en nu al dik 2 jaar en nog steeds. Heel vaak naar de huisarts en spoed in evt ziekenhuis geweest en tot nu toe nog steeds het zelfde. Zo eng en zoveel klachten.>

ik heb laatst zomaar ineens hyperventilatie gekregen en al m’n klachten zijn het zelfde als die van jou! ik kom ook totaal niet in slaap en denk dat alles ermee stopt. maar elke dag word ik weer wakker

ik heb laatst zomaar ineens hyperventilatie gekregen en al m’n klachten zijn het zelfde als die van jou! ik kom ook totaal niet in slaap en denk dat alles ermee stopt. maar elke dag word ik weer wakker

Idd,beste,hier juist hetzelfde, is bij mij begonnen met het overlijden van mijn hond,na lange ziekte,altijd maar onderzoeken en testen afwachten, zeer stressvol en zenuwslopend, osteopaat en kinesist beweren allemaal hetzelfde ademhalingsoefeningen en wandelen of lopen,maar zelfs al zit ik rustig in de zetel heb ik ook last,nu in behandeling met accupunctuur, maar heb er ook mijn twijfels over,ook het gevoel dat erger word

Hey, ik heb ook last van chronische hyperventilatie sinds ik herhaaldelijk met Covid besmet ben geraakt. De Cardioloog verwees mij door naar longarts omwille van disfunctioneren van de ademhaling. Ademhaling oefeningen hebben averechts effect bij mij. Wat helpt is meditatie om de stress te reduceren en wandelen. Dingen die mijn gedachten verzetten dus. Ik heb het om de zoveel tijd opnieuw en duurt soms weken.. duizeligheid ,tintelingen in ledematen, hartklachten, hoofdpijn en enorm moe..

Dat klinkt ook wel als een paniek aanval, kan ook icm hyperventilatie. Ik heb hetzelfde gehad

Hi Enes, /> />Ik heb het inmiddels al zo’n 12 jaar en nog zijn er dagen dat het zo waardeloos is. Heb ook al van alles geprobeerd. Zijn ook echt goede weken bij maar val steeds terug. En het blijft angstig. Ik geef er af en toe ook maar aan toe. Want dan ben ik te moe. Ik merk ook dat ik op goede dagen m’n grenzen over ga. Dat is voor velen een valkuil. Ik zou graag de gouden tip voor je hebben. Kan alleen zeggen het is zo herkenbaar. Op naar weer betere dagen. /> />Groetjes Eugene

Dit is erg herkenbaar, ook hier pijn in schouder, nek, armen, benen. Waar eigenlijk niet…

Ik weet het niet zeker maar heb een soort gelijk verhaal. Ik heb al 37 jaar lang chronische hyperventilatie met daarbij gegeneraliseerde angststoornis. Maar sinds december heb ik pijnaanvallen die niet normaal zijn. Het zit echt in mijn borstkast. Het brandt dan wel voor 2 uur met heel veel pijn. Dit zijn echt aanvallen. />En als het minder wordt dan blijft het toch een naar gevoel van keel tot maagstreek. />Waarschijnlijk is dit spanning. Met hyperventilatie en spanning kan je zoveel klachten krijgen.

Dit heb ik ook en vraag me echt af wat voor pijn het is.. branderig gevoel stekende pijn borst en arm

0hh, het lijkt dan een beetje hetzelfde. Ik heb het ook proberen uit te leggen bij mijn huisarts, ze vertelde me dat dit vermoedelijk echt een paniekaanval is. Gisteravond weer zo'n aanval gehad. Ik vind het zo echg en door wat er dan in mijn lichaam voel word ik heel bang en raak dan in paniek. Ik hoop dat nog meer dit kunnen bevestigen. />Maar bedankt voor je reactie want dit forum mag nooit verdwijnen. Het helpt om met ervaringsdeskundigen te praten want zo mogen we ons inmiddels wel noemen.

Heel herkenbaar!!!.>>De cirkel van stress, stresssymptomen en angst&paniek. Angst voor de angst.>>Vaak met chronische hyperventilatie.>>Slechter slapen levert nog meer stress.>>Je alarm, de vecht&vlucht reactie is paniekaanval, gaat onwillekeurig af.>>Ook ik moet mijn gedrag gaan aanpassen.>Opletten met stress, rust en slaaphygiëne!.>En denkpatronen veranderen dus angst&paniek aanpakken.>Accepteren en er dus er niets mee doen!.>Meer in de observatiemodus leven en niet in mijn ego.>Niet met mijn gedachten meegaan, in geloven!.>>Lees boek Angstisok! van Johan.>>Heel veel sterkte en beterschap!.>>>

Bij mij zit het ook op de linkerborst, vooral rond de ribbenkast. Het voelt bij mij als spierpijn wat er bijna altijd is. Vaak op een andere plek. Rust helpt zeker, maar bij stress of teveel inspanning kan het zo weer terug zijn. Is dit herkenbaar bij jullie?

Wat naar om te horen. Maat weet dat je niet alleen bent. Ik heb sl enige tijd last van paniek angstoornissen. Sinds een tijdje heb 24/7adembood zwate adem gevoel dat ik ga stikken omdat ik niet goed kanxdoor ademen. Daardoor ook constant duizelig. Gevoel dat ik elk moment inelkaat zal zakken en nog zoveel om op tenoemen. Het is werkelijk een survival elke dag. Ochtend wacht ik op de avond zodat ik tijdens mijn slaap rust heb en in de avond wacht ik op de ochtend met de hoop dat het weg zal zijn.

Ik raad acupunctuur aan bij mij heeft het geholpen ik adem weer normaal na 2/3 behandelingen..

Ik denk er al lang aan maar k ga een afspraak maken.... Bedankt voor het duwke

Hoi m /> />Ja de klachten die jij beschrijft Zijn heel herkenbaar. Ik ben ook dagelijks enorm duizelig, de ene dag meer dan de andere. />Ook dat vervelende onwerkelijke gevoel in je hoofd herken ik. Dat is derealisatie en heeft met chv te maken. />Je wordt er inderdaad heel erg angstig van een dan zit je in de cirkel van angst, dat roept weer meer stress en hyperventileren op, dus meer angst. />Heel veel sterkte, />Hannah

Heel herkenbaar. Ik zit al 15 maanden in een burn out met daaroverheen in mei een zware depressie waar ik ook nog niet uit ben ondanks alle medicatie. Ben ook elke dag duizelig. Door verkeerd ademen en angst ook hartkloppingen, nog angstiger en hierdoor benauwd en nog hoger ademen. Als ik het 1e rondje met de hond buiten loop voelt het of ik soms zweef. Ik word en moedeloos en zo verdrietig van. /> />Sterkte en liefs, />Corrine

Ben je soms ook extreem draaierig.

Zeer herkenbaar, duizelig zijn gevoel soms dat je nokkie gaat.. komt door verkeerd ademen en daardoor uiteraard die duizeligheid. Gevoel van uitzichtloosheid speelt ook bij mij een rol, en daardoor zak ik steeds dieper in me depressie helaas!! Was er maar een toverstaf die pimpafpoef deed en alles was weer normaal...

Herkenbaar. Kamp al 20 jaar met ch syndroom of hoe ze t ook noemen. Vanaes geprobeerd. Psychologen, buteyko noem maar op. Nu weer Ceaser therapie. Sinds 4 weken ook angststoornis voor m'n ademhaling mee ontwikkeld. Zit al 15 jaar aan de antidepressivi maar dat lijkt nu ook z'n beste tijd gehad te hebben. Greep daardoor ook vaak naar de drank. Nu 3 weken nuchter. Lijkt iets beter te gaan maar de hoop dat ik ooit weer adem zoals een "normaal" iemand heb ik eigenlijk al lang opgegeven... succes en sterkte allemaal.

Hoi, /> />ik herken je helaas helemaal. />bij alles maak je je gelijk gek. />en telkens als je het even vergeten bent, schiet het toch weer door je hoofd. Je wilt gewoon kunnen genieten an het leven! /> />Heb jij ook last van slijm in je keel en beetje hees zijn? Ik denk dat dit ook kan komen door verkeerd ademen en je stem verkeerd gebruiken. /> />

Hi Jamie, /> />Vervelend dat je ook deze klachten ervaart! Zo af en toe wel last van mijn keel en slijm inderdaad, maar het is nu ook geen gekke tijd om verkouden te zijn.. /> />Ik ga vanaf aanstaande vrijdag naar een manueel / fysiotherapeut. Wellicht helpt dat!

Hey Jamie, /> />Wat rot zeg dat je je zo voelt.. />Maar ergens ben ik heel blij je verhaal te lezen en is het voor mij echt een enorme herkenning, ‘jou klachtenlijstje’ />Ik ben zelf ook ontzettend bang voor een hersentumor en dat leef ik dan ook helemaal. Als daar dan vergeetachtigheid bij komt kijken dan maak ik mezelf helemaal knettergek.. /> />Sinds kort toch hulp gezocht omdat ik hier gewoon vanaf wil. Ik praat nu met een psycholoog, ik kan daar gewoon mijn verhaal kwijt en ze beaamt ook dat de klachten die we hebben horen bij chronische hyperventilatie, dus wellicht een geruststelling! /> />Alleen al de opgebouwde stress die je nu hebt heeft ook weer de tijd nodig om af te breken. Dat duurt gewoon even.. /> />Sterkte!

Hai, je hoeft je dus helemaal niet te schamen. Ik denk dat iedereen met hpv, burn out depressie deze klachten o zo goed herkent. Hier op de bank zit er ook eentje. Ik loop al 15 maanden thuis met een burn out en depressie. Daardoor ook hpv met de daarbij behorende klachten zoals± />Benauwd gevoel />Veel zuchten />Hoog ademen />Ademnood />Hartkloppingen />Duizelig />Derealisatie />Algehele malaise />etc.... /> />Hou vol, ooit komt het goed. /> />Liefs en veel sterkte />Corrine

Dat zou best kunnen. Inwendig trillen heb ik ook gehad. Heb je er ook last van als je ergens mee bezig bent? Ik merk dat ik het dan niet meer opmerk omdat ik mn gedachten ergens anders bij heb

Klopt ik merk het vaak in de ochtend op als ik wakker in bed word of als ik inderdaad rustig zit. Maar het is een heel naar gevoel ik ben er dan ook zo op gefocust en word er dan angstig van dat het iets ernstig is.Ik ervaar wel continu pijn ook in mijn bovenrug tussen de schouderbladen .

Dat zou best kunnen. Inwendig trillen heb ik ook gehad. Heb je er ook last van als je ergens mee bezig bent? Ik merk dat ik het dan niet meer opmerk omdat ik mn gedachten ergens anders bij heb

Heb je ook vermoeidheidsklachten? />Is er wel eens geprikt op B12?

Ja mijn bloedwaardes zijn juist helemaal goed b12 ook

Als b12 en ijzer tegelijk laag zijn heb je mss bloedarmoede.

Hoi anoniem, /> />Ik heb sinds een paar maanden druk gevoel in en achter mijn ogen. Ook gevoel dat er iets in zit soms. Ben 2x verwezen naar optometrist maar die zag niets afwijkend behalve erg droge ogen. Ik druppel nu iedere dag. Heb gelezen dat je door spanning je de spieren rond je oog heel erg aanspant wat klachten veroorzaakt. /> />Groetjes Hannah

Ik heb ook oog klachten en droge ogen. />Ook vermoeide ogen, maar door spierspanning rond mijn ogen denk ik ook dat het daar door komt