Hyperventilatie - Lotgenotenverhalen

Ik herken dit gedeeltelijk. Ik heb vaak in de vroege ochtend, zo rond 6u, last van hartkloppingen. Ik voel mijn hart dan enorm kloppen, maar het gaat dan niet snel, hartslag is wel redelijk normaal. Na het opstaan gaat het vaak snel weer beter. Het lijkt mij sterk dat dit hartgerelateerd is want dan zou het toch overdag ook moeten voorkomen?>Van duizeligheid en licht in het hoofd tijdens en na het wandelen heb ik ook vaak last. Beetje onwerkelijk gevoel, alsof ik er niet helemaal bij ben. Als ik samen met iemand wandel, lijk ik er geen of minder last van te hebben. Dat zal wel door afleiding komen, want als ik alleen wandel ga ik er natuurlijk veel op letten.>Sowieso is afleiding een goed medicijn, althans voor mij.>Sterkte!>Marc

Misschien komt het wel omdat je overdag afleiding hebt en in de nacht gaat piekeren en de afleiding weg valt. En dan kom je nu in een vicieuze cirkel waarbij je bang bent om te gaan slapen en daardoor je spanning toeneemt waar je hart dan weer op reageert. Probeer er op die manier naar te kijken misschien helpt dat je een beetje. Ik wens je veel sterkte!

Hey /> />Die klachten zijn heel herkenbaar voor mij. Behalve dan de pijn over het hele lichaam. Dit kan inderdaad komen door hyperventilatie.

Ook herkenbaar dit had ik in het begin toen ik nog niet wist dat ik onbewust aan het hyperventileren was.. begin december nu doe ík ademhalingsoefeningen en ik let erop sindsdien gaat het gelukkig beter. Pijn op de borst en armen heb ik nog wel af en toe als ik een drukke dag heb gehad of langer dan 20 min auto rijdt maar ik heb toch even de knop omgedraaid en zeg ik tegen mezelf als het iets ergs was hadden ze zit al gezien en was ik niet 3 maanden verder. Als je hele dag aan gaat denken wordt het alleen maar erger..

Knap van je anoniem. Ik ben constant buiten adem en benauwd, dat is echt moeilijk om er dan niet aan te denken. Ik kan nog geen trap op. De andere klachten heb ik ook maar die kan ik 'parkeren'. Alleen de pijn op de borst is zo hevig als ik ga fietsen dat het dan ook moeilijk is om niet in paniek te raken.

Hey anoniem, /> />Ik wil je niet bang maken maar het kan misschien geen kwaad om eens te laten checken bij een dokter. Zeker als de pijn heel hevig is bij inspanning. Ben je al bij een cardioloog geweest? Het hoeft niet ernstig te zijn maar ik was meer op mijn gemak toen ik wist dat alles oke was met mijn hart. Dit kan misschien ook helpen bij jou. /> />

Voor mij heel herkenbaar, ik heb al jaren lang paniek aanvallen en tijdends de rust begint dat gehaper van de adem. Alsof het even stopt of een soort stroomstoot vanuit het middenrif dat het even stopt /> />Niet druk maken hoor dat word wel minder zodra je de spanning onder de knie krijgt en accepteerd wat er gebeurd.

Héél herkenbaar, heb het ook als ik in slaap wil vallen, dan word ik getriggerd en moet ik naar lucht happen, soms de hele nacht lang, je komt gewoon niet tot rust dan.

Dit komt door oppervlakkig ademen, hoor bij CHV.

Ik herken alles wat je schrijft, ik schaam me ervoor. Ik ben een enorm stabiel persoon en ergens past het niet bij me maar onderliggend ervaar ik toch stress en deze klachten maken me niet ontspannen>daarom toch op zoek naar lotgenoten

Ja die stroomstoten op borst ik noem het adrenaline stoten dat gaat bij mij soms 24/7door ik ben zo bang dat het mijn hart is

Bekeken jullie een soort diepe terug die automatisch komt zoals je wel eens ziet bij iemand die heel hard heeft gehuild

Moet zijn.: bedoelen jullie een soort diepe teug die automatisch komt zoals je wel eens ziet bij iemand die heel erg gehuild heeft?

Ik had dit gister avond en dat was zo eng ik herken dit helemaal. Ergens ook fijn dat ik dit nu weet want ik kon soms niet geloven dat dit bij chv hoorde. Ik heb een tia doorgemaakt met daarbij nu chv erbij dus heel snel bang of het het hart is of chv. Maar dit is echt chv.

Ik heb het ook heel erg gehad, maar het is wel minder geworden, het is er nog maar zelden, hoe weet ik niet. Ik ben alleen nog erg benauwd en daar angstig van.

Hey Hanneke /> />Heb soms ook het gevoel dat ik tegen de vlakte zou kunnen gaan. Het gebeurd gewoon nooit, ik denk dat je je daaraan moet optrekken. /> />

Aanvaarden is de beste remedie! />Dan verdwijnen je klachten naar de achtergrond

Herkenbaar, en schiet hij bij de paniekaanval dan weer omhoog? /> />48 is traag maar is ongevaarlijk. Heb ik ook regelmatig. Juist omdat ik een heel gezond hart heb dat juist niet hart en snel hoeft te pompen. Dit is bij mij onderzocht. Ik had ook last van paniekaanvallen om omdat ik het veel te vaak checkte. /> />En als je twijfelt, ga naar de huisarts voor een 24 uurs kastje of te laten onderzoeken. Dat kan voor geruststelling zorgen. /> />

Hoi heb je ook dat door fybromyalgie je pijn heb aan je ribben, borstbeen en borst spieren waardoor ademhalen lastig gaat? En dat de pijn telkens verplaatst als is het maar je voet

Ja het is eigenlijk begonnen met pijn aan ribben, denk wel zo,n 12 jr geleden al. Als je informatie opzoekt kom je uit bij costochondritis ook een vorm v reuma, het is een mooi woord maar je hebt er niets aan. Fysiotherapeut kende het woord niet eens. Nu is er na onderzoek gebleken dat ik ook slaapapneu heb waardoor je verkeerd ademt tijdens slaap wat ook voor problemen zorgt. Krijg hiervoor een slaapapparaat om uit te testen, benieuwd.

Probeer juist je hobby's en activiteiten uit te blijven oefenen want dat geeft afleiding en kun je juist minder last hebben. Juist als je tot rust komt, komen de klachten opzetten. Je denkt er dan meer aan en dan voel je ook meer. Tenminste, zo werkt het bij mij. />Sterkte!

Jazeker. Ik heb hier de laatste periode ook erg veel last van. Dan weer hartkloppingen, enorm moe, druk op de borst, kortademig, erg angstig, rusteloos etc. Dan lijkt het een periode beter te gaan en dan beginnen de klachten weer. Lijkt ook wel hoe meer je je best doet om het onder controle te krijgen, hoe erger de klachten worden.

Bedankt voor je reactie. Heb je zelf al iets gevonden wat wel (of enigszins) werkt? Ik heb inderdaad ook het idee dat het 'verzet' tegen de klachten het eerder erger maakt. Toch blijft dit lastig, want ook als ik het wel probeer te ondergaan geeft dat veel stress.

Graag gedaan hoor! :) />Ik weet van mezelf dat als ik een drukke (stressvolle) periode heb gehad en ik overprikkelt ben dat ik veel meer klachten heb op het moment dat het “rustiger” is. Alles lijkt er dan uit te komen. /> />Ik probeer er dan echt bij stil te staan dat het logisch is dat ik meer last heb en dat het komt doordat ik over mijn grens ben gegaan en dat ook deze gevoelens (angst en paniek) en lichamelijke klachten weer voorbij gaan. Dat wil nog wel eens helpen. />Of even een stukje wandelen. /> />Ademhalingsoefeningen probeer ik ook te doen maar tot nu toe heb ik niet het idee dat dit heel veel doet.

Ik neem al een tijd antidepressiva...die zijn wat verhoogd...in nood neem ik alprazolam....wat heel goed helpt....voor de rest probeer ik zo normaal mogelijk te leven.....maar is niet gemakkelijk....vandaag komen er 2 nieuwe huisgenootjes na het overlijden van mijn laatste katje van de 3.......er komt dus afleiding op mij af

Een hartslag van 82 in rust is niet erg volgens mij. Dat past dan blijkbaar bij jou. />Een afwijkend holteronderzoek wil niet zeggen dat dit alarmerend is. Kan compleet onschuldig zijn en te maken hebben met stress en de drukte die je ervaart.

Hoi laura />Je moet je eigenlijk pas zorgen wanneer je onderzocht bent geweest door een specialist, en dat die persoon dan zegt dat er echt wat aan de hand is. Wat betreft die uitval van jou en vooral de linkerkant kan zeker met hyperventilatie te maken hebben ook is het maar 1x. Dat maakt het zo lastig met chv omdat je 1001 klachten kunt krijgen daarvan. Ik heb het inmiddels zo'n 35 jaar en ik ben er nog steeds, ook heb ik alle 1001 bijwerkingen gehad in de jaren maar de angst houd het allemaal in stand. Zodra je de angst onder controle kunt houden worden alle bijwerkingen stukken minder. Je moet echt in je hoofd prenten chv is lastig maar niet gevaarlijk je kunt er gerust 100 mee worden groetjes kees

Beste Kees, wat lief dat u reageert! /> />Ik heb die avond de spoedhuisartsenpost gebeld en die zeiden dat ik in de ochtend naar de huisarts moest, en die zei vervolgens dat jet angst was. Echter vond ik dat hij dat te makkelijk zei omdat ik zoiets nog nooit had meegemaakt. Ik wil zelf ook geloven dat het angst en hyperventilatie was, maar omdat het maar 1 keer is gebeurd, terwijl ik nu nog steeds angstig ben en omdat het ongeveer 20 minuten duurde maak ik me zo een zorgen dat het misschien wel een tia was. /> />Ik denk dat ik zoals u zegt gewoon niet moet onderschatten wat angst en hyperventilatie wel niet voor klachten kan geven.

Heb ik ook wel eens laat van. Is idd met vlagen. Ik denk dat het door verkeerde ademhaling komt

Misschien heb je syndroom van Roemheld? Dat geeft ook klachten na het eten.

Ik heb dit probleem.ook vaak na het avondeten een droge hoest verkeerde ademhaling heel vervelend

Ik heb er ook wel eens last van, ook ik heb een verkeerde ademhaling tijdends eten en dan slaat mijn hart wel eens over en mijn buik zet dan op als een ballon en tijdends diep ademhalen doet het pijn in het middenrif en ook dat benauwdheid.. erg naar als je dan ook nog eens vol zit waardoor het nog lastiger is om goed te kunnen ademen

Ja heel herkenbaar!

Ja, absoluut is er dan een toename van klachten m.b.t angsten en hyperventilatie. Dit komt doordat hormoonschommelingen de klachten ook kunnen verergeren. Gezonde voeding (niet uit pakjes of zakjes), sporten (krachttraining) en geen koffie! Helpen mij erbij. Zodra de menstruatie achter de rug worden de klachten ook weer minder…

Ja meid, heel herkenbaar! oxzazepam Schrijven ze niet zomaar voor.. wel als je vaak hyperventileerd en een hoge spierspanning hebt. /> />Alles wat je beschrijft heb ik ook last van gehad. />Gewoon doorgaan met ademhalingsoefeningen hoor! Het gaat wel werken als het goed is maar dat kan erg lang duren. Het gaat erom dat je de aanval daarmee tegen kunt houden of inkorten. Dan ga je vanzelf de goede kant op .. uiteindelijk. /> />Maar je benauwdheid.. ik heb dat ook voor 2 jaar lang gehad, ik hyperventileerde juist omdat ik een inhalatie allergie heb zonder dat ik het wist.. Meschien eens opletten als je ergens niet tegen kan want dan helpen ademhalingsoefeningen niet omdat je dan door wat anders verkeerd blijft ademhalen. (Ik zeg het er maar eventjes bij voor de zekerheid) /> />Veel sterkte😘komt allemaal wel goed

Hallo Charlotte />Het hele vervelende van hyperventilatie is en zeker in het begin dat je heel veel verschillende klachten kunt krijgen wel 1001. />Dus de klachten die jij benoemd zijn heel herkenbaar. Iedereen op deze site heeft er wel mee te maken gehad. Ik heb het al 31 jaar nu en ben er nog steeds haha dus hyperventilatie is heel vervelend en beangstigend maar niet gevaarlijk. Die klachten komen dat jou zuurgraad van jou bloed ontregeld is daarom ervaar jij die verschillende klachten, en ook nadat jij weer normaal kunt ademen kunnen die klachten nog wel even blijven hoor, daarna zakt het af. Onthoud deze tip van een ervaringsdeskundige dat je voor de spiegel gaat staan en zegt tegen jezelf het is vervelend maar niet gevaarlijk en geloof dat ik maar want het is zo. Succes groetjes Kees

Tja welcome to the club, dat doet de chv met je

Ja, ik heb het al 6 jaar. Maar wat doe je ermee? Ik probeer zo rustig mogelijk te blijven. Anoniem.

Lieve mensen jullie moeten echt geen bang hebben van deze klachten waarom omdat ik zelf dit allemaal heb oorsuisen spierpijn niet kunnen ademen maag en darm brok boeren warm zuur ik heb gewoon alles wat je kunt op noemen dit heet angst voor de angst dat je iets hebt ik kan jullie verzekeren dat dit onder controle kan als je even na denkt ik raad je het boek aan van hyperventilatie ontmaskerd aan van chris lenaerts ze heeft zelf de ziekte beeld mee gemaakt en is voledig klacht vrij ze is zelfs een zelstandige kinesiterapeut geweest en zelf heel veel klachten gehad en deze boek heeft mij inorm geholpen ik had gewoon zoveel klachten en dat alleen omdat ik zoveel angst had geloof me lieve mensen jullie gaan echt je ogen open trekken waarom jullie u zo voelen dikke kus allemaal

Hey kelly, wat je hier vertelt is heel herkenbaar. Zelf zit ik er al voor een lange tijd in.. />het is begonnen sinds ik een paniekaanval heb gehad een aantal jaren terug en sinds dien adem ik zo ineens spontaan verkeerd en het lukt niet meer om goed te ademen.. als ik bijv ademhalingsoefeningen doe via de buik-middenrif dan reset mijn lichaam dat door een ademstop en adem ik weer vanuit de borstkas. De steken heb ik ook gehad (een poosje niet meer) ook vlak bij het hart of het hart zelf. Nooit na laten kijken maar ja.. ik leef nog steeds na 5 jaar😅 de maag zit vlak onder het hart, steken kunnen daar wel in voorkomen... En natuurlijk door chv.. />probeer rustig te blijven ook al is dat heel moeielijk! En ja doktors met hun pijnstillers.. altijd hetzelfde helaas. Heb dat vaak meegemaakt.

Hoi Kelly, heel herkenbaar die steken, daar heb ik ook regelmatig last van. Volgens de cardioloog die mij heeft onderzocht is er niets aan de hand, maar telekens als het gebeurt ben ik van de leg. Zo vervelend!

Hoi Kimber. /> /> />Ik heb dit de laatste dagen ook en is zeer beangstigend. />Ook vaak steken op de borst en bij het hart. />Wat bij mij wel helpt is een lekker stuk wandelen of gaan mediteren.

Ja ik heb dat ook

Ja hoor, dat is er ook van. />Niet bang voor zijn, gaat weer over als je lager gaat ademen.

Ik had vrijdag voor het eerst een hevige hoofdpijn (soort aanvallen) en daarna een doorbraak bloeding gekregen. Ik slik de pil altijd door vanwege zware emotionele klachten tijdens menstruatie en ook veel lichamelijke klachten heb ik dan... veel spierpijn en duizelig en hartkloppingen/bonzen en last van me maag en darmen en nog veel meer.. ja het versterkt wel de chv dan. Benauwdheid heb ik op verschillende dagen maar is nooit verkeerd om eens je bloed na te laten kijken voor mogelijk ijzer tekort

Hoi Lotte. /> />Ik herken meteen je klachten want heb ze zelf ook al 2,5 jaar lang. />Ik kan je als tip geven om te gaan mediteren. />Ik dacht op het begin dat mediteren totaal niks was voor me. />Maar het heeft me weer vertrouwen in me lichaam gekregen. /> /> />Mvg

Beste Lotte, />Ik lees jouw verhaal en voel dat ik jou een reactie moet geven. Wat ontzettend naar voor je dat je je zo rot voelt. Ik heb zelf jarenlang met hyperventilatieklachten gekampt. Mijn hele leven werd er door beheerst. Ik was ook echt ten einde raad. Toen kwam de Butyeko ademhaling op mijn pad, dit heeft mijn hele leven veranderd. Er zit vast bij jou in de buurt een Buteyko therapeut. Hij of zij begeleidt je stap voor stap bij het recetten van je verkeerde ademhalingspatroon en dmv rustig en 'klein' ademen, zul je merken dat je je weer beter gaat voelen. Echt! De behandeling wordt helaas niet vergoed, dat is heel vervelend. Ga eerst maar eens lezen over Buteyko, dan word je misschien al wel wat rustiger. Het heeft mijn leven voor goed veranderd, ik heb echt mijn oude leven weer terug! />Ik wens je alle goeds, wanhoop niet, het komt echt weer goed:-) />Hartelijke groet, />Marga

Als ik jou was zou ik naar de huisarts gaan, voor zekerheid na laten checken of het niet met je hart temaken heeft

Ja hoor, zeker.

Dit heb ik ook’! Ik lees mee

Hi! Onwijs vervelend… weet je wat je chv triggert? Bij mij was het doodsangst en heb bij mijn geloof (ik ben islamitisch) de acceptatie gevonden waardoor het minder wordt. Ook heb ik yoga of sport gedaan, maar dit is meer een moment omdat je even uit je hoofd treedt.

Hoi! /> />Wat fijn om te horen dat ademhalingsoefeningen werken en wat angstaanjagend om steeds weg te vallen. /> />Groetjes

Meet jij je eigen zuurstofgehalte toevallig? Volgends mij schommelt het altijd met wat je doet, dus ook stress enzo.. />Niet zo’n zorgen maken hanneke, vooral niet om zoiets. Kan geen kwaad. Hoop wel dat je er vlug vanaf komt

Beste Hanneke, /> />Typisch bij CHV is juist een heel hoog zuurstofgehalte. Het gevoel dat je hierbij ervaart is alsof je te weinig zuurstof krijgt. Het tegenovergestelde is dus waar. CHV is daarom niet gevaarlijk, maar wel extreem onplezierig.

Boy87 dat herken ik, alsof je vergeet te ademhalen voordat je in slaap valt. Heel naar!! Is dan ook omdat je waarschijnlijk onbewust zelf de controle erover wilt hebben of idd angst

Hey ik heb het zelfde echt vervelend

en soms ook een heel slap en zwak gevoel in m’n benen en buikpijn en alsof ik of achterover of voorover val als ik zit of lig

je verhaal klinkt me heel bekend in de oren. Het klinkt alsof je hormonen uit balans zijn en je daar veel last van ervaart. Het kan zijn dat je een hoog cortisol/adrenaline niveau hebt waardoor je lichaam deze sensaties geeft. Je bijnieren zijn de organen die cortisol aanmaken. Die is nu overactief bezig en dat is een deel van je oorzaak. Je kan je cortisol niveau verlagen door te kijken of er dingen zijn in je leefstijl die je aan kan passen. Met name voeding en beweging spelen een grote sleutelrol bij het in -balans brengen van je hormonen. /> />Daarnaast is het goed om eens te kijken naar hoe je je lichaam en dan met name de psoas kan ontspannen. Een inspirerend boek is Kernbewustzijn van Liz Koch. Zij geeft oefeningen die je niet bezighouden met je ademhaling, maar met de verkenning van spanning in je psoas. Dit is een van de belangrijkste spieren in je lichtaam, want het verbind je onderlichaam met je bovenlichaam en is betrokken bij je vecht/vlucht/bevries reactie. Deze spier staat in verbinding met je ademhalingsspieren, dus ook je middenrif en je hulpademhalingsspieren, zoals je rug, schouders en nek. Heel interessant om eens te gaan kijken of dat wat voor je is. Dan haal je de focus weg van je ademhaling, maar meer naar de lichaam. Door dan de spanning ergens te voelen kan je die loslaten. Waardoor de spieren langzaam maar zeker weer gaan ontspannen en er ruimte komt voor je ademhaling. Yoga is een sport die volledig gebaseerd is op het soepel en gezond houden van de psoas. Misschien doe je het al, maar echt een aanrader om daarmee te gaan beginnen en kijken wat voor ontspanning dit je gaat brengen. /> />Ben benieuwd of je hier wat aan hebt. ]

Dat klinkt heftig, ik herken de symptomen wel maar niet dat ze 3/5 uur duren, probeer je weleens ademhalingsoefeningen?

Kom op anoniempje vecht er niet teveel tegen joh ik heb het inmiddels 30 jaar en dit hoort bij mij helaas />Zodra je dingen gaat accepteren word je wat losser en dan verdwijnen die duizelingen ook hou je taai he

Lieverd vraag of je dppd kan hebben draai positie duizeligheid dat heeft te maken met kristallen in je oren die verschoven zijn daar kan je mee geholpen worden mocht het zo zijn bij de dokter zelf of Fisio en aub geen euthanasie als het hyperventilatie is ga je het leren herkennen en kan je er veel beter mee omgaan xx

Ik heb het nu ook al 3 maanden dat ik de heledag moet liggen van duizeligheid stekende pijn buik en borst…gewoon volhouden hoe moelijk het ook is positief blijven denken

Hoi Amber />Tja roken en hyperventilatie gaan helaas niet samen ik rook ook en met zo'n chv periode die ik weleens heb vind ik zo'n sigaret niet zo lekker

Zo heftig Vicky ik wilde dat ik wat voor je kon doen, ik denk dat je eens heel goed met je arts moet praten om die onzekerheid weg te halen bij jou. Want niet weten of niet accepteren wanneer je iets mankeert is echt klote. />Beste wensen voor 2022 en vooral in goede gezondheid.

Klinkt als angst voor de angst. Hier precies hetzelfde. Psychische oorzaken zijn vaak ook belangrijk. Ik heb een sociale angststoornis, nog steeds worstel ik daar mee, maar die begin periode is vreselijk. Nu inmiddels ben ik al maanden bezig om me te ontwikkelen. /> />Ik heb ook angstaanvallen gehad terwijl er niks aan de hand was. En denken dat ik van alles mankeer.

Zeker herkenbaar. />Hyperventilatie is steeds een onderliggend probleem, de oorzaak moet eerst gevonden en aangepakt worden alvorens verder te kunnen.

liefste mieke ik herken je klachten met de geeuwgedrang ik heb er last van doen ik bevallen was op mijn 18e en ben nu 32jaar kmoet wel zeggen dat er van die dagen zijn dat ik me goed voel maar dan komt dat gedrang weer dat ik goed diep moet ademhalen voor weer even normaal te kunnen ademhalen en dan komt dat terug na enkele seconden de geeuw lukt me ook niet volledig meestal de helft wat ik ook heb is dat ik er benauwd en vermoeid van wordt

Theo, /> />Dit kunnen klachten zijn ten gevolge van chronische hyperventilatie of disfunctioneel ademhalen maar ook van een onderliggende aandoening, ik zou ten alle tijden een bezoek bij de huisarts inplannen om e.e.a. uit te sluiten

De meeste klachten herken ik, maar het is voor iedereen net iets anders. De huisarts verwees mij ook door naar de psychosomatische fysio. Ik ben (nog) niet gegaan want ook bij mij verergeren de klachten op het moment dat ik mij er meer mee bezig houdt. Vooral ademhalingsoefeningen, maar ook het googlen of het toch niet wat anders kan zijn of meten van de saturatie. Ik heb een paar dagen geleden een hyperventilatieprovocatietest gedaan. Tijdens de test had ik geen (beangstigende) klachten, maar in nog geen twee dagen erna al drie aanvallen gehad nadat het ca. een maand goed ging. Er mee bezig zijn kan i.i.g. voor mii ook averechts werken.

Ja dat herken ik ook wel! Vooral dat zoeken of het niet wat anders is. Ben vooral bang dat ik MS heb ipv disfunctioneel ademen

Ik herken wat je zegt. Echter merk ik met ademhalings oefeningen dat ik eerst angstiger word en dus richting een paniekaanval ga maar als ik doorzet met tellen van de ademhaling en niet gefrustreerd raak als ik even niet adem zoals het hoort maar bij elke inademing het weer opnieuw probeer dat het na een paar minuten weer beter gaat.

Al jaren last van enorme boeren, of ze uit Mn tenen komen, te pas en te onpas, soms ook midden in de nacht. In het verleden verschillende onderzoeken gehad, geen middenrifbreukje. Het gaat gepaard met drukgevoel naar de ribben, dan zal het wel Tietze zijn zegt de dokter. Vreselijkopgejaagd gevoel erbij. Klein vermogen uitgegeven aan homeopaten en medicijnen maar tot op heden geen oplossing,

Dit herken ik ook, begonnen met zuurbranden, nu veel boeren en onwel voelen vooral in de nacht

Hoi., /> />Ja, ik heb het sinds maart. Dokters, neurologen, spoedopnames, keel-neus en oor specialisten, MRI, maag- en darmspecialist, meerdere echo's, scans, bloedafname, je snapt het wel. /> />3 weken geleden ging ik langs bij een nieuwe huisarts en hij herkende het meteen. Hij heeft het namelijk zelf. Doorverwezen naar KNO . Wat testen en doorverwijzing naar klinisch psycholoog. Ik moest dat eigenlijk niet doen. Had de hoogste score die er is dus ze wisten al dat ik chronische hyperventilatie had. /> />Nu ben ik in behandeling bij psycholoog en ademhalingstherapie. /> />Voorlopig nog geen verandering. />Sta op en ben lichthoofdig, draaiierig, wazig zicht, misselijk, zweten, borstpujn, nekpijn, kaakpijn, tintelen van vingers en lippen, etc /> />Er is online een test die je kan invullen om te zien of je chronische hyperventilatie hebt. /> />Anders eens vragen om doorverwijzing naar KNO /> />Veel succes

Ik heb sinds 1993 hyperventilatie ik heb het nooit overwonnen in zekere zin wel mee leren leven zodat het niet de overhand krijgt. Dus in zekere zin wel een overwinning. Accepteer dat het bij je hoort en leer de techniek om goed proberen te ademen dan verdwijnt de angst vanzelf want angst is de grootste boosdoener he />Één gouden tip zoek afleiding ga iets op ruimen of onkruid plukken helpt bij mij perfect succes

Veel INFO over wat je psychedelische met je lichaam doet en de DAARUIT komende KLACHTEN. Kennis is macht heb je de macht heb je controle over deze akelige GEVOELENS en pijntjes.Kort door de bocht het zit tussen de oren krijg je VAAK te horen .Heb je wat.Er is een weg uit veel lezen INFO hoe je geest je lichaam beïnvloed.Heel veel succes.!!

Hey Flo, goh ik ben hier aan het lezen omdat ik al 2 jaar lang last heb met 2 van dit soort zware aanvallen, nu derde gehad en de vierde een dag erna. /> />Heb al heel wat gelezen maar wat jij hier schrijft komt wel overeen met wat ik ervaar. Ik dronk behoorlijk wat koffie vaak met chocomel, thee met suiker.. en ik moet zeggen dat sinds ik nu even met dat alles gekapt ben ik merk dat m'n maag waarschijnlijk flink van streek was. Denk door al die suikers van de afgelopen en vooral laatste tijd. Las ook van iemand hier dat ze last kreeg na een kop chocomel. Ook slaap apneu moet ik laten controleren, dat zit in de fam en iemand zei hier al dat slechte ademhaling in slaap hyperventilatie op de dag kan beteken. /> />My two cents, hopelijk kom je er uit. Succes!

Sinds ik paniekaanvallen heb gehad ben ik zo goed als volledig gestopt met koffie. Vroeger dronk ik gemiddeld 5 kopjes per dag, nu 2 of 3 per week. Ik drink nu 2 kopjes camillethee in de plaats. Ik heb opgemerkt dat ik minder gejaagd ben. Als ik nu een tas koffie drink heb ik nadien gedurende een 2tal uren een opgejaagder gevoel.

Mij helpt sporten wel. Bij sporten hyperventileer je op een goede manier. Ik ben er soms wel iets te fel mee bezig omdat ik steeds mijn tijden wil verbeteren. Loop nu iets meer dan 21 minuten op 5 km.

Herkenbaar. Bij mij was het jarenlang alleen s'nachts, na het stoppen met roken verschoof dit naar overdag. /> />Ik ben van ca. 7 naar 2 bakken per dag gegaan. />Andere factoren zijn te weinig slaap,te weinig beweging en alcohol.

@bart, ik ga binnenkort echt stoppen met roken ( ja echt ). En ik moet idd meer bewegen. Ik hoop dat mijn conditie en mijn aanvallen ( zowel van luchtwegen + paniek ) dan afnemen. Momenteel heb ik veel slijm op de borst, waardoor ik ook weer in paniek schiet. Hoe gaat het nu met jou?

Hoii />Alles is heel herkenbaar. />Ik dacht ook dat ik eruit was. />Maar het lot heeft jammer genoeg anders bepaald. /> />Sterkte

Zo herkenbaar , maat soms denkend dat ik normaal adem maar toch klachten en dan dus weer angstig dat er iets ergs is . />Was er al jaren vanaf maar ook weer terug bij af na corona /> />Sterkte

>Wat verschrikkelijk voor jou, dat niemand jou begrijpt... Sterkte!!>

>Bij mij helpt acupunctuur!! Ook krijg ik Chinese kruiden voor de milt. Door alle stress raakt je milt uitgeput, piekeren enz. Een aanrader!!!>

>Ook ik al meer dan 10 jaar hyperventilatie,gelukkig bij mij snel ondekt op de spoedeisende dienst,werkelijk van alles geprobeerd en niets wat echt hielp(ademhalings therapie ,fysio ,gespreken enz)toen maar naar de cardioloog geweest(natuurlijk niets gevonden),dus daar staat je dan wat nu,uiteindelijk maar doorgaan met jaren van ellende,2 jaar geleden dus burn_out opgelopen,compleet uitgeput,met verschrikkelen klachten maag darmklachten,pijn op de borst heel het lichaam spierpijn,geestelijk nergens geen zin in depressieve gevoeles,gewoonweg een drama.Ook ik heb van alles op gezocht en geprobeert niks hielp,tot mij arboarts een goede tip geeft,mindfulniss en yoga.Ben nu meer dan 70 procent van mij klachten af,zit beter in mij vel,en kan weer genieten,mijn leeftijd is 57 jaar.Hopelijk werkt dit voor meer lotgenoten>

>Ik ben zelf ook 35 jaar en ken je patroon van klachten en je eenzame gevoelens daarin. Alsof niemand het snapt en je ook maar iets de goede richting in je sturen. Je bent dagelijks bij wijze van blij dat je de volgende dag weer hebt gehaald. /> />Ik heb er sinds een plotseling moment, zoals je ook schreef maar dat is uiteraard bij iedereen anders, (toen de emmer overliep, zonder dat je snapt wat er gebeurd) nu al zo'n 6 jaar dagelijks in meer of mindere mate last van gehad. Het is niet 100% weg, maar het is steeds verder op de achtergrond geraakt. /> />Ervaringen geven begrip (op zich goed), maar kennis helpt je echt je situatie te verbeteren. Daarom niet mijn hele verhaal, maar hopelijk wat inzichten. /> />Samenvattend gebeurde dit bij mij (en ik denk op soortgelijke wijze iedereen met burn-out en/ of chronische hyperventilatie): /> />De (oplopende) overspanning die ik al een tijdlang had (maar niet opmerkte /voelde in het lichaam) bereikte zijn kookpunt op een willekeurig moment (in mijn geval tijdens een normaal gesprek met iemand), de mentale overspanning sloeg in op het lichaam en die reageert vervolgens op al die 'stress' die je hersens (angst, paniek, stressgedachten..whaaa wat gebeurd hier?..ik ga dood) doorstuurt. />Het lichaam snapt er gewoon niets meer van en gaat vervolgens klachten geven via de hersens (de hele lijst van hyperventilatie klachten, en dat vaak ook nog wisselend, dan weer keel, dan buik, dan hart etc.etc). />Het lichaam zegt eigenlijk: "kappen met die stress' ik kan er niet meer bijhebben. Telkens als je dat blijft voeden 'stroomt die emmer' weer over. />Door al die verschillende klachten creëert dat angst (zo werkt ons systeem), het lichaam geeft signalen af aan de hersens, wat angst creëert omdat het ook niet 'fysiek' te verklaren is. Jij denkt telkens bij die klachten: "huh wat is dit nu weer?" nee toch..."ik moet wel een ziekte hebben" "het is echt niet goed met mijn longen /hart" "ik heb vast een tumor/kanker/ms" etc.etc. of wat jij dan ook denkt. />Zo kom /blijf je in een vicieuze cirkel van stressvolle gedachten -> lichamelijke klachten -> angstige gedachten -> stressvolle gedachten enzovoort. /> />Kortom, je neemt jezelf in de maling. En dat opzich is niet je schuld. Het systeem werkt zo in angstige, paniekerige, stress situaties. /> />In feite is de diagnose: "ik heb overbelaste hersenen" (sommigen noemen het burn-out, overspannen) en hyperventilatie (uiteindelijk chronische) is daarvan een gevolg, niet een oorzaak. /> />Wat moet er dus gebeuren om de vicieuze cirkel te doorbreken? de oorzaak van de cirkel verminderen /aanpakken = stressvolle gedachtengangen. /> />Als je weet waar ze vandaan komen, is het bijv. werkgerelateerd, dan kun je daar beginnen, maar ook als je het niet weet kun je enkele dingen doen, maar het begint bij ACCEPTEREN dat je (mentaal) ziek bent. Tis niet anders. /> />Nu zijn er 100 en 1 boeken over stressvolle gedachtengangen verminderen en tig 'google' websites met tips tegen stress , dus tja daar kan je kennis ophalen. /> />Maar wat mij hielp is om zoveel mogelijk terug te keren naar het 0-punt: Leven net als een dier: 1. gezond eten 2. voldoende bewegen (niet fanatiek, beetje wandelen, langzaam fietsen, ontspanningsoef. 3. veel slapen (zover dat lukt, hoe meer hoe beter in het begin) en 4. alleen maar onspannende dingen (lang douchen, een bad nemen, boekje lezen, in de natuur beetje observeren, tekenen, puzzelen, schilderen, iets bouwen etc.etc,), maar niet teveel NIKS doen, want dat geeft teveel 'piekertijd' en dat is niet ontspannend!, verder echt geen/zo min mogelijk tv, telefoon iPad e.d. Even een tijdje 'letterlijk' offline (voor zover dat lukt natuurlijk, maar is essentieel om de balans te herstellen. /> />Want dat zorgt ervoor dag de stress afneemt, je hoofd rustiger wordt, daardoor weer minder angstig wordt en dat vervolgens weer het ademhalingscentrum de rust geeft om te herstellen, dan neemt de hyperventilatie af. /> />Dit moet je blijven doen totdat er steeds vaker dagen komen waar je doorkrijgt dat je geen echte (chronische) aanvallen meer hebt gehad op een dag...dan ga je de goede kant op...langzamerhand nemen de klachten af en krijg je steeds meer momenten dat je stressysteem niet eens de kans krijgt om 'over' te reageren....dan ben je bijna weer waar je wil zijn. /> />Ik hoop dat je wat hebt aan enkele inzichten die ik met vallen en opstaan hebt geleerd. Ik ben persoonlijk (achteraf) gewoon te lang doorgegaan waardoor alles alleen maar is uitgesteld. Maar voor iedereen is dit een proces met vallen en opstaan, anders had je het per slot van rekening niet (onbewust) ontwikkeld /laten ontwikkelen. /> />Veel beterschap! en ik hoop dat je de tijd neemt om er op een langzame manier uit de vicieuze cirkel te stappen. Want ik weet heel goed hoe verschrikkelijk de klachten, gevoelens en angsten zijn.>

>Wat een fijne tips. Ik ben nu 26 jaar en heb sinds een week constant hyperventilatie/paniekaanvallen. Ik vind het verschrikkelijk maar probeer het te accepteren en de adviezen tot mij te nemen. Ik weet dat ik snel geneigd ben veel te denken maar het is inderdaad een cirkel waar je tijdens het 'piekeren/overdenken' niet makkelijk mee kan stoppen.>

>Iknken deze klachten paniekstoornis chronische hyeperventilatie is begonnen na de geboorte van mijn dochter nu 36 jaar geleden . Ik heb het nog steeds de gekste klachten het beheerst je leven durft veel dingen niet uit angst om hetweer te krijgen . Allerlei therapien psychologen enz bezocht maar het blijft soms minder soms meer gek word je ervan en vooral de angst het verlamd je het ergste zijn de iedere keer nieuwe klachten . Heb ook ademhalings oefeningen maar die werken niet als ik aanval heb als ik het overdag heb pak ik mijn hobbys op dat werkt soms of bel mijn zus je ben niet alkeen hierin mij helpt ook om dan op te zoeken wat andere ervaringen zodat je niet het idee hebt dat je je aansteld>

>Hier ook het zelfde ook longaandoening en op een nacht ineens happen naar lucht in paniek hart wat te keer ging dus dacht me longen />Naar de huisarts en longverpleegkundige geweest en daar kreeg ik een verwijzing voor fysiotherapie ademhaling ernstig verstoord dus oefeningen />Toen kwam corona en de fysio ging dicht dus kon er niet meer heen werd in die tijd ook heel angstig om corona te krijgen en bleef dus thuis op een wandeling met de na kwam ik nergens toen mocht ik weer naar de fysio maar durfde niet meer dacht daalijk krijg ik corona />In de zomer kreeg ik dus hele heftige hartkloppingen en moest overgeven en was gewoon zo ziek dat ik de dokter belde dit was een nieuwe arts en ging overleggen je mocht niet komen ivb corona en belde terug ambulance is onderweg dus naar het ziekenhuis ambulance broeder zei al nee hoor is niet je hart maar we nemen je mee />Later allemaal onderzoeken gehad en zelfs een hartkastje maar niets aan de hand de klachten bleven voorral snachts dus sliep een paar uur en werd dan wakker met elke keer de zelfde klachten deed wel me oefeningen maar hielpen niet werd juist nog erger november 2020 kreeg ik toch corona van mijn partner was goed ziek koorts neusverkouden kriebelhoest hoofdpijn en spierpijn heb ook fybriomyalgie dus de spieren werden extra slap en kon bijna niks maar de benauwdheid was er eigelijk niet en heb een aantal nachten ook goed geslapen na de corona van een maand begon het langzaam weer toe te nemen en ben ik toch weer naar de fysio gegaan corona fysio in het beging ging dit best goed maar zit nu weer helemaal vast in de hyperventillatie en dat is dag en nacht ben uitgeput en heb geen idee hoe ik er uit moet komen terwijl ik dit schrijf gaat me hart te keer en heb ik moeite met me inademing en daalijk moet ik naar de fysio geen idee hoe ik daar moet komen daar heel me lichaam tegenwerkt>

Ik heb al minimaal 38 jaar chronische hyperventilatie is begonnen nadat ik 3 maanden aan infuus met weeenremers heb gelegen om vroeggeboorte te voorkomen daarna alleen erger geworden ik herken de meeste klachten heb ook angststootniebij psycholoog geweest acupunctuut ademhalingstherapie haptonoom soms gaat het tijden goed dan opeens weer mis word jeweer afgevoerd het ergste is de angst en de pijn en druk op je borst en niet kunnen doorademen de corona doet hier ook geen goed aan ik probeer afleiding te zoeken met haken en kaarten maken maar dat helpt niet altijd

Hallo ik begrijp je volledig! wat een ellende. />Ik probeer hier kort even mijn verhaal te doen. />Sinds september 2020 begon ik me wat ellendig te voelen. />Dan even geen probleem meer. Dan in de eerste week van december kreeg ik een keelontsteking, ik kreeg antibiotica maar ik merkte dat ik nog niet genezen was na de medicatie al op was, want normaal ben ik na 3 dagen medicatie al een stuk beter. />En toen begon de ellendige extreme vermoeidheid! ongelooflijk ik viel gewoon als een blok in slaap. Ik voelde mij ellendig moe humeurig soms eens een dag beter en toen dacht ik het zal beter zijn. De volgende dagen, weken, maanden van hetzelfde.Maar ik kreeg ondertussen ook een enorme druk op mijn borst en tintelende mond en lippen, pijnlijke kaken krampen, soms werd ik wakker met enorme hoofdpijn, brandende ogen. Naar huisarts die zei je hebt waarschijnlijk chronische ventilatie. Maar die moeheid was niet te verklaren en ook de ogen niet. Bloed gecheckt, supplementen genomen waar ik veel geld heb voor betaald bij een natuurspecialiste, die nu blijken eigenlijk niet nodig waren. Op vakantie in Frankrijk 14 dagen in bed gelegen van moeheid en ellende en alles die erbij hoorde MRI scan, Neuroloog, endicrinoloog, oogarts, alles gedaan ik ben volledig gecheckt, en natuurlijk.....alles ok. Je wordt er onnozel van dat ze niks vinden. Tot ik vorige week, op 20 sept toch een op google de woorden 'tintelende lippen mond hyperventilatie' intikte. Wat een openbaring! Ik dacht dat enkel die tintelende mond en lippen van die hyperventilatie waren. al die andere klachten blijkbaar ook man man man wat was ik eigenlijk blij dat al die miserie daar bleek van te zijn. Een soort van opluchting. Ik heb direct verder onderzoek gedaan en ik ben nu gestart met een paar ademhalingsoefeningen per dag en ook sinds vandaag 25 oktober' Bachbloesems mix 84 vrijer ademhaling' gestart dit heb ik gelezen ergens ook in een artikel over chronische hyperventilatie deze druppeltjes worden het best voor drie maanden genomen. Alle andere cursussen daar begin ik niet aan ik heb op you tube gekeken voor ademhalingsoefeningen en daar hou ik het voorlopig bij we zien wel.... Wie weet kan dit jou ook helpen en ook andere mensen die in dit verhaal zitten.

Hoi Kridnaj,>>Heel herkenbaar het is net of gaat je lichaam weer "aan" met alle klachten er bij.>Ik herken bovenstaande klachten en komen en gaan gedurende de dag. Zwaar irritant en soms ook beangstigend.>Ik had ook tijdens mijn vakantie veel minder klachten en was uiteraard ook meer ontspannen dan nu het "normale" leven weer begint.>>Groet>Jelly

Zeker ik lig nu in bed en ervaar het ook. Zelf relativeer ik het naar afgelopen dagen waarom ik me zo kan voelen. Alcohol, ander ritme, te drukke week met stressvolle momenten.>>Aangezien ik weet dat ik verder gezond ben.

Hi Hanneke wat bedoel je met naar gevoel?>Van die adrenaline stoten?

Slap gevoel. Veel boeren. >Wat bedoel je met adrenalinestoten?

Dit herken ik heel erg!! Dit komt door hyperventilatie of zoals het bu heet disfunctioneel ademhalen. Ik loop mijn leven lang al met hyperventilatie, maar ik zal er nooit aan wennen. Het blijft vreselijk.>Vanaf mijn 17e heb ik hyperventilatie gekregen en ik ben nu 54.>De misselijkheid die je voelt komt door ongemerkt ingeademde lucht. Het gevoel alsof er een brok of iets dergelijks in je keel zit waardoor het eten niet wil zakken. Je krijgt dan een opgeblazen gevoel en bovenbuik, pijn in de maagstreek, opboeren, winderigheid diaree of verstopping. Heb dit even uit een boekje gehaald wat ik al heel lang in huis heb. Dit boekje heet: ik word ineens zo raar!>Dit gaat specifiek over hyperventilatie en spanning. >

Goedenavond,>>Ja helaas herken ik dat ook. Enorm last van m’n spieren met die vochtigheidsgraad. En dan raak ik toch een soort in paniek en ga ik gekker ademen. Lastig hè. >Sterkte 🍀.

Oh wat herkenbaar ik heb ook zo’n last van m’n spieren nek rug en borst. Dan raak ik ook in paniek. Vooral op m’n borst. Pffff we boffen niet hè. Sterkte

Dag Sandra, ik heb dit ook. Chronische hyperventilatie. Bij mij begon dit alles na herhaaldelijk Covid te hebben opgelopen. Het uit zich in duizeligheid, steken in hartstreek, geeuwen en ademnood, tintelingen in handen en rond de mond, soms hoofdpijn, .. Mijn hart werd reeds meerdere malen gecontroleerd door cardioloog. Ook hij gaf aan om bij longarts te gaan. Het is enorm lastig vind ik persoonlijk! En ik merk ook op , dat bang zijn de boel alleen maar verergerd. Ik probeer tegen mezelf te zeggen dat alles ok is en blijf dagdagelijks mijn dingen doen zoals sporten e.d. Dan verbeterd het ook vaak.. Soms gaat het idd weken goed en dan plots komt het weer op.. >

Is er iets uitgekomen uit je testen bij de cardioloog en longarts? Inderdaad na covid is dit allemaal begonnen ik heb me>Ademhaling wel onder controle maar die steken op me borst maakt me zo moee

Bedankt voor de reacties! Ik ben ook meermaals onderzocht en daar is niets verontrustends uitgekomen. Nu nog proberen meer vertrouwen te krijgen en mij niet door angst te laten leiden. Fijn om even de ervaringen van anderen te lezen!

Bij de cardioloog was alles perfect in orde. Bij longarts ben ik nog niet geweest omdat ik niet van de ene naar de andere dokter wil gaan. Ik wil er eigenlijk niet aan toegeven aan die rare klachten. Hoe meer ik ze kan negeren, hoe beter ik me voel eigenlijk. Ook op deze forums lezen is al een stukje helpend, het zit niet tussen onze oren en we zijn blijkbaar niet alleen. Het zijn post covid klachten die nog teveel onderkend zijn momenteel. Ik ben zelf zorgverstrekker en weet dat artsen vaak deze klachten niet echt zullen erkennen tót hét moment dat de wetenschap hier causale verbanden heeft gelegd. Maar dat zal nog jaren duren.. aangezien Covid nog te pril is.

Ik herken al deze klachten. Is chronische hyperventilatie bij mij door post-covid

heel herkenbaar voor mij, ik heb deze klachten al lange tijd vaak duizelig, wazig voelen, hartkloppingen alsof je ieder moment flauw kan vallen of zelfs wel dood gaat. het was bij eerst jarenlang alleen de lichamelijke klachten en nu sinds een half jaar is het doorgeslagen in een soort paniek/ angstoornis ik ben continu in mijn hoofd bezig naar een oorzaak te zoeken en te denken dat ik medisch iets mankeer want zelfs al heb ik afleiding dan is het er 2x uitgebreid bloedonderzoek laten doen en een hart filmpje waar 2x niks uitkwam. heel waarschijnlijk is het dus een paniekstoornis waar je last van hebt ik probeer de laatste maanden met mijn vriendin te wandelen en dan heb ik er echt minder last van al was dit in het begin ook echt heel lastig

even ter aanvulling mocht je willen neem gerust contact met mij op via instagram : Jelleslt of via een andere manier wat jou voorkeur heeft ik herken je klachten echt 100% en zit zelf in dezelfde situatie wellicht kunnen we wat betekenen

Hoi anoniem />Ja dit gebeurt bij mij regelmatig. Meestal sta ik er mee op. Soms zakt het in de loop van de dag wat af. Echt overgeven die ik niet. Sterkte />Groetjes hannah

misschien heb je een pollenallergie?

Hoi anoniem. />Ja ik heb veel last van de pollen en snap dat je dat tranende en jeukende ogen van kunt krijgen. Maar mijn ene oog knijpt uit zichzelf dicht en/ of trilt. Dat komt daar toch niet van? />Groetjes hannah

Ik 😂 maar soms zie ik werken als afleiding en gelukkig kan ik ook vaak vanuit huis werken op de dagen dat ik een aanval heb ik ben sindskort begonnen met lopen en supplementen innemen mijn middenrif zit helemaal vast waardoor ik hyperventileer

Dank je. Afleiding indd positief. We gaan het zien...

Hoi />Ja ik herken dat verschrikkelijke moe zijn. Echt niet kunnen staan maar willen zitten of liggen. />Ik ben de laatste paar jaar in de ziektewet geweest en nu met pensioen. Dus de druk van werken heb ik niet meer maar ik weet wat je bedoelt. />Veel sterkte. />Hanneke

Ja, herken ik ook allemaal. Sterkte

Hi Anoniem, ik zou het gewoon even bij de huisarts navragen. Dan heb je duidelijkheid. /> />Sterkte. /> />E

Hallo Hannah, /> />Dit is een heel goede hartslag in rust. Juist gezond, bij stress zou de hartslag juist veel hoger zijn. /> />Mijn hartslag is rond de 50-54. Dit komt juist omdat het gezond is en minder hard hoeft te pompen om het bloed door te laten stromen. /> />En anders kan je voor de geruststelling altiid een hartfilmpje laten maken. /> />

Dank je wel voor je reactie Erwin. Die is geruststellend. />Groetjes hannah

Hallo Hannah, /> />Dat is heel normaal, mijn hartslag is in rust rond de 48. />In de slaap zakt dit zelfs tot 39, na een gesprek met een cardioloog blijkt dit juist zeer goed te zijn

Hoi Sam, /> />Dank je wel voor je reactie. Omdat er overal staat op google dat in rust je hartslag tussen de 60-100 ligt maakte ik me er nogal zorgen over. /> />Groetjes hannah

Heb hartslag van 45-50 en toch overal last van. Vooral pijn schouderbladen en steken borst maken mij ongerust. Stress zegt de huisarts. Soms zweetaanval. Maak me om ieder pijntje ongerust. Kip en ei verhaal. Eerst de stress of eerst de pijntjes. Moedeloos word ik ervan. Ga ook dingen vermijden. Zoals werk en sporten. Heel de dag op deze site scrollen naar herkenbare verhalen....pffff

Dit kan een gevolg zijn van Hyperventilatie. Zelf ook 2 jaar last van gehad en ook toen angstig voor de dood en het einde. /> />In die periode wel 2 x naar de huisarts geweest. En ook bij cardiologie voor de zekerheid met hartfilmpje, ecg, holter en gelukkig alles gezond. /> />Bij twijfel kan het in ieder geval al een hele geruststelling zijn.

Ja hoor.Dat heb ik ook.Ik raak er ook door in paniek.Ben er mee in het ziekenhuis beland.Paar dagen opgenomen.Onderzoeken gedaan bij de cardioloog.Fietssen etcetera.Ze kunnen niks vinden

Steken bij je hart heeft niks met je hart te maken zei de cardioloog tegen mij maar mer je spieren dus niks om je druk om te maken

Herkenbaar. Ik heb het opgelost door een week op vakantie te gaan met vrienden. Door ervoor te zorgen dat je niet meer met hyperventilatie bezig bent, verdwijnt het. Hoe meer je focussed op wat je hebt, hoe meer je er van krijgt. Ga dingen doen die je energie geven!